5 manieren waarop het alleen drinken van water je lichaam verandert

5 manieren waarop het alleen drinken van water je lichaam verandert

Er zijn een aantal mensen die niet van water drinken houden en daarom dus ook niet veel drinken. Aan de andere kant zijn er ook mensen die bijna alleen maar water drinken. En daar tussen zijn er ook mensen die simpelweg niet genoeg drinken. Daarom zetten sommige zich ertoe om het toch te drinken alsof het, het enige is om te drinken. Het is de gezondste optie…

Daarom hebben wij gekeken wat er gebeurt als je alleen water drinkt. Dat betekent geen frisdrank, koffie, sap, alcohol of melk. Als alleen de gedachte al je doet huilen, lees dan eerst dit!

Wetenschap heeft de gezondheidsvoordelen van water bewezen. Hier beneden zie je de voordelen van het links laten liggen van sap en wijn en vooral het genieten van water.

Verscherp je brein
Net als de rest van je lichaam, bevat je hersenen 76% water. Wanneer de cel dorstig wordt vertraagt je cognitieve functie, wat er weer voor zorgt dar de hersenen harder moeten werken. Studie heeft bewezen dat hydratatie je focus, geheugen en alertheid verbeterd.

Soepele huid
Je huid is gemaakt van 30% water, dus wanneer je uitgedroogd bent ziet je huid er ook droog uit en zie je dan ook duidelijk je rimpels. Als je water drinkt ziet de huid er soepeler uit en vermindert de kans op ontstekingen.

Hart wordt sterker
Het drinken van tenminste 5 glazen op een dag kan de kans op hartziekte met 50% verminderen. Water voorkomt dik bloed en verstopte slagaders dat hartproblemen kan veroorzaken.

Bevordert de metabolisme en gewichtsverlies
Water bevordert de stofwisseling met 30%, wat het makkelijker maakt om vet en calorieën te verbranden. Het drinken van water voor een maaltijd, kan je een voller gevoel geven en kan er dus voor zorgen dat je minder gaar eten.

Vermindert vermoeidheid
Vele van ons voelen zich in de middag wel eens suf. Uitdroging kan ervoor zorgen dat je je moe voelt. Als je nou sport of niet zorg ervoor dat je genoeg water drinkt. Als je lichaam maar ook 1-2 % water verliest kan je al vermoeid raken.

Heb je moeite met het drinken van genoeg water, weet dat het niet alleen kraanwater hoeft te zijn. De regel van 8 glazen op een dag is er niet meer, maar idealiter moet je ongeveer de helft van je lichaamsgewicht in ml.
Hoeveel water drink jij op een dag? Ben je al gestopt met het drinken van frisdrank en sap en zit je in een exclusieve relatie met water?

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous 10 signalen van onze lichamen die we serieus moeten nemen
Next Dit zijn de allerbelangrijkste symptomen en hoe je het beste kunt behandelen!

About author

You might also like

Natuurlijk genezen

Stop knoflook in je mond en laat het daar gedurende 30 minuten. De resultaten zijn ongelooflijk!

Knoflook heeft een breed toepassingsgebied. Het is een van de beste natuurlijke alternatieve geneesmiddelen. Een teentje knoflook bevat veel voedingsstoffen en heeft verbazingwekkende effecten op uw gezondheid. Knoflook wordt gebruikt

Natuurlijk genezen

Weegbree, dit doodgewone oprit onkruid, is één van de meest krachtige geneesmiddelen van de natuur!

Het staat bekend als een hardnekkige onkruid dat opkomt in tuinen, op gazons en zelfs in oprit scheuren. Maar weegbree is een van de meest medicinaal krachtige “overlast” planten waar

Natuurlijk genezen

Zet een tomaat op je gezicht, het resultaat zal je versteld laten staan.

Acne kan een echte vloek zijn voor sommige mensen. Gelukkig hebben de meeste mensen na de puberteit hier minder last van en jammer genoeg zijn er ook mensen die hier