Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij overgestapt naar Urubin.com. Stap ook over en volg ons daar! Maak u vrij van censuur door Facebook en de rest niet meer te steunen! Klik Hier!

6 duidelijke tekenen dat je te weinig water drinkt
april 27, 2016 10519 Views

6 duidelijke tekenen dat je te weinig water drinkt

Voor veel mensen valt het niet mee om genoeg water te drinken. Je denkt er niet aan, je hebt geen dorst en drinkt liever koffie. Het kan zijn dat je ongemerkt toch voldoende water binnen krijgt, maar het kan ook dat je structureel vocht tekort komt. Dat merk je aan deze zes verschijnselen.

1. Je zweet niet tijdens het sporten
Als je lichaam gedehydrateerd is dan kan het stoppen met zweten. Je kunt dan oververhit raken. Er is immers onvoldoende vocht om de warmte af te voeren via zweet.

2. Je hebt droge plekjes
Ondanks dat je huid vet genoeg is, krijg je toch droge of schrale plekjes. Dat kan een teken zijn van een vochttekort.

3. Je hebt een slechte adem
Je speeksel zorgt ervoor dat de bacteriën die een slechte adem veroorzaken geen vrij spel krijgen. Maar als je niet voldoende drinkt, maakt je lichaam niet genoeg speeksel aan.

4. Je hebt vaak honger
Je hersenen kunnen dorst met honger verwarren. Daardoor ga je meer eten in plaats van drinken. Wil je afvallen, neem dan eerst een glas water voor je gaat eten.

5. Je bent regelmatig ziek
Chronische dehydratatie heeft ook een invloed op je immuunsysteem. Ieder orgaan in ons lichaam heeft water nodig. Om ziektes te vermijden moet er voldoende vocht zijn in je mond, neus en keel.

6. Je valt niet af
Je bent op dieet, maar het lukt niet om kilo’s kwijt te raken. Dat kan komen doordat je te weinig water drinkt. Dehydratatie vertraagt je stofwisseling.

Bron

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Naturotheek Nieuws
Next Palmolie kan leiden tot te hoge inname schadelijke stof bij kinderen

About author

You might also like

Algemeen

Je hebt je hele leven knoflook op de verkeerde manier gegeten!

Wanneer je tomatensaus maakt, waarschijnlijk zet je de knoflook direct in de hete olie nadat je het hebt gehakt. Nou, dat is dus verkeerd! Als je de gehakte knoflook meteen

Algemeen

De video die de wereld kan veranderen…

Wat zou er gebeuren als deze video op TV vertoond zou worden, in plaats van advertenties? Kijk zelf en deel het, als u denkt dat het echt een impact kan

Algemeen