Dit zijn de 7 verfrissende redenen om elke dag een handje vol bosbessen te eten!
juni 10, 2017 1251 Views

Dit zijn de 7 verfrissende redenen om elke dag een handje vol bosbessen te eten!

Bosbessen zijn niet alleen lekker, maar ook nog eens super gezond. Als we het hebben over superfoods, mogen deze blauwe bessen zeker niet ontbreken.

Want naast dat ze onwijs lekker smaken, zijn ze ook nog eens heel voedzaam. Waarom? Wij hebben alle gezonde voordelen voor je op een rijtje gezet.

1. Ze verminderen veroudering
Bosbessen bevatten veel antioxidanten, die helpen om zuurstofvrije deeltjes in je bloed uit te schakelen. Deze kunnen namelijk je cellen en je DNA aantasten en zorgen vaak voor fysieke veroudering.

2. Ze helpen bij het voorkomen van kanker
Recent onderzoek heeft uitgewezen dat bosbessen deeltjes bevatten met anti-kanker eigenschappen. Deze deeltjes verwekken enzymen die je tegen kanker beschermen en voorkomen dat een tumor snel kan groeien. Ook helpen de antioxidanten in bosbessen het ontstaan van verscheidene ziektes, zoals kanker, te voorkomen en te vertragen.

3. Ze kunnen diarree voorkomen
In Zweden worden bosbessen gebruikt om diarree bij kinderen te verhelpen. Bosbessen bevatten namelijk antioxidanten genaamd anthocyaniden, waarvan wordt gedacht dat ze E-coli bacteriën kunnen doden. Deze bacteriën zijn vaak de oorzaak van een infectie zoals diarree.

4. Ze zijn goed voor je concentratie en je geheugen
De anthocyaniden in bosbessen, die ook verantwoordelijk zijn voor de paarse kleur van de bessen, lijken de neuronen in je hersenen te beschermen. Onderzoekers van Tufts University in Boston ondervonden dat bij ouder wordende muizen die bosbesextract toegediend kregen, hun balans, coördinatie en korte termijngeheugen verbeterden. De vele antioxidanten die je in bosbessen vindt, zouden volgens het onderzoek moeten helpen bij het voorkomen van Alzheimer.

5. Ze kunnen blaasontstekingen voorkomen
Ook is er een deeltje in bosbessen gevonden wat de kans op een blaasinfectie vermindert en de urinewegen gezond houdt. Bacterien kunnen zich dankzij dit deeltje niet aan de cellen in de wand van je urinewegen hechten, waardoor deze niet ontsteken. Voel je een blaasontsteking opkomen? Dan zou het eten van bosbessen je best eens van je klachten af kunnen helpen!

6. Ze helpen bij het verminderen van hartziekten
Bosbessen kunnen de opbouw van het ‘slechte’ cholesterol voorkomen: ze voorkomen de oxidatie van lagedichtheidlipoproteïne (LDL), de deeltjes in het bloed die zorgen voor het transport van cholesterol van de lever naar weefsels. Ook zorgen ze ervoor dat je bloedplaatjes minder snel aan elkaar kleven, waardoor je minder snel last krijgt van bloedpropjes. Hierdoor kunnen bosbessen dus een handig middel zijn voor het voorkomen van hartziekten.

7. Ze helpen bij zien in het donker
Ook blijken bosbessen te helpen om je nachtvisie te verbeteren. Volgens onderzoekers zou dat kunnen komen doordat bepaalde deeltjes in de bessen de bloedvaatjes in je ogen soepeler en doorlaatbaarder maken.

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Deze eenvoudige natuurlijke methode voorkomt snurken, maar kent bijna niemand. Probeer het zelf!
Next Als je deze symptomen vertoont, moet je je lichaam dringend laten ontgiften!

About author

You might also like

Algemeen

HEFTIGE VIDEO … Zo reageert je maag op een McCheeseburger!

Tuurlijk weet iedereen dat een cheeseburger van de McDonald’s niet de aller gezondste keuze is die je kan maken. Maar ach, soms heb je van die dagen dat je jezelf

Algemeen

Paddenstoelen de beste vleesvervanger?

Als graag uit-etende vegetariër heb je het niet altijd makkelijk. De keuze is vaak beperkt, en meestal ook hetzelfde. Tenminste, dat vinden de bezoekers van Nederlands oudste vegetarisch forum Vegatopia.

Algemeen

Als je Vaporub in je haar smeert voor het douchen, gebeurt er DIT!

Ik denk dat we allemaal wel zijn opgegroeid met Vicks Vaporub. Ben je misschien verkouden of heb je symptomen van verkoudheid? Dan moet je een potje Vicks Vaporub onder je