Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Naturotheek Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/naturotheek


9 magische dingen die gebeuren als je elke dag een lepel ruwe honing neemt
juni 1, 2019 1872 Views

9 magische dingen die gebeuren als je elke dag een lepel ruwe honing neemt

Ruwe honing biedt tal van voordelen en wordt al lang als natuurlijke zoetstof gebruikt. Een gemiddelde Amerikaan eet elk jaar een pond honing, meer dan 150 kilo geraffineerde suiker en 62 kilo fructose-glucosestroop per jaar. Zie het verschil? Honing is veel beter dan geraffineerde suiker en biedt meerdere voordelen wanneer het regelmatig wordt geconsumeerd.

Honing is ook een uitstekend product als het gaat om het verliezen van gewicht. Voedingsdeskundigen stellen voor dat je suikers uit je eten verwijdert, maar dit is exclusief honing. Suiker in honing heeft een andere samenstelling dan suikers in andere zoetstoffen. Het stimuleert het metabolisme, wat van grote hulp is in de strijd tegen overgewicht.

Er is geen cholesterol in honing. Voedingsstoffen in het lage cholesterolgehalte van de honing helpen je lichaam te vechten tegen een verhoogd cholesterolgehalte.

1. Allergieën

Koop lokaal geproduceerde honing om immuniteit te creëren voor de omgeving waarin je leeft. Wanneer je van de ene bloem naar de andere vliegt, verzamelen de bijen stuifmeelsporen en brengen ze over naar hun honing.

Volgens dr. Matthew Brennecke, een gecertificeerde naturopathische arts in Fort Collins, Colorado, moet honing als een natuurlijk vaccin worden beschouwd. De kleine hoeveelheid stuifmeel in honing veroorzaakt een immuunrespons die de aanmaak van antilichamen tegen pollen stimuleert. Deze antilichamen hopen zich op in de loop van de tijd en u went aan hun aanwezigheid.

Een onderzoek waarbij patiënten met berkenpollenallergie waren betrokken, verminderde hun symptomen met 60 procent na het nuttigen van honing tijdens het berkenpollenseizoen.

2. Energie

Sportdiëtiste Mitzi Dulan, RD, CSSD van Kansas City Royals gebruikt honing om energie te krijgen in de middag.

Honing bevat natuurlijke suikers, antioxidanten, enzymen, mineralen, vitamines en aminozuren. Het is de perfecte snack in de middag. Daarom suggereren sportdiëtisten dat atleten vaker honing gebruiken.

Voeg een eetlepel honing toe aan een glas water en drink het op. Dit is een van de gemakkelijkste manieren om honing te gebruiken.

3. Hersenen

Antioxidanten in honing voorkomen cellulaire schade en verlies van de hersenen, wat van grote hulp is voor vrouwen in de postmenopauze. Een studie uit 2011, gepubliceerd in Menopause, bevestigde dat een eetlepel Malasyaanse honing het geheugen verbetert bij postmenopauzale vrouwen.

Een andere studie, uitgevoerd aan de Universiteit van Babylon, College of Medicine, Irak, vond dat honing cognitieve achteruitgang en dementie kan voorkomen en het cholinerge systeem en de bloedsomloop in de hersenen kan verbeteren.

4. Wonden en brandwonden

Dankzij het antimicrobiële effect kan honing helpen bij de behandeling van wonden en brandwonden. Honing werkt als een natuurlijk antibioticum.

Een studie gepubliceerd in het British Journal of Surgery vond dat lokale toepassing van honing van grote hulp is voor mensen die te maken hebben met wonden en beenulcera.

5. Hoesten

Verzacht de aanhoudende hoest met een paar theelepels honing. Een studie uit 2012, gepubliceerd in het tijdschrift Pediatrics, vond dat honing kinderen (1-5) kan helpen die lijden aan een nachtelijk hoest veroorzaakt door verkoudheid.

Honing bedekt de keel en veroorzaakt zenuwuiteinden om hem te beschermen tegen hoesten. Onderzoekers zeggen dat het net zo effectief is als dextromethorphan.

Combineer ¼ kopje verse gemberwortel, ¼ kopje heemst-wortel, een eetlepel kaneel en een liter water in een pan. Breng het mengsel aan de kook en zet het vuur laag. Laat sudderen tot de vloeistof met de helft is verminderd, en laat het een beetje afkoelen. Voeg een kopje honing en een eetlepel citroensap toe aan je warme siroop en breng deze over in een luchtdichte container. Bewaar het in je koelkast.

6. Kater

Honing breekt alcohol af en neutraliseert gifstoffen. UK Popular Science schrijver en chemie-academicus Dr. John Emsley legt uit dat natuurlijke fructose in honing het lichaam helpt om alcohol sneller te metaboliseren. Je lichaam gebruikt fructose om acetaldehyde om te zetten in azijnzuur en brandt het op natuurlijke wijze op.

Volgens Dr. Merle Diamond, een arts en de president en managing director van Chicago’s Diamond Headache Clinic, zou je honing moeten consumeren voor een avondje uit om hoofdpijn te voorkomen.

Tomatensap is ook gunstig in dit geval, maar honing werkt veel beter.

7. Slapen

Honing verhoogt insuline en triggert serotonine (het geluk hormoon). Het lichaam verandert serotonine in melatonine, een chemische verbinding die de kwaliteit van je slaap regelt.

Tryptofaan in honing komt de hersenen binnen en het lichaam verandert het in serotonine en melatonine.

8. Huidtint

Breng honing aan op een schoon gezicht om uw huid teint te verbeteren. Het helpt bij de behandeling van acne en andere huidproblemen. Verdun het met water en was je gezicht. Dep wat honing op je puistjes en bedek met pleister. Verwijder en spoel na 30 minuten.

Antioxidanten in honing zuiveren het lichaam van gifstoffen en het antibacteriële effect geeft je een gezonde huidskleur.

9. Hoofdhuid en hoofdroos

Een studie gepubliceerd in het Journal of Medical Research vond dat verdunde honing binnen een week de jeuk en de schilfering verlicht. Breng het aan drie uur voordat je je haar afspoelt. Dit kan ook helpen bij mensen die worstelen met haaruitval.

Honing is efficiënt in het verwijderen van roos vanwege het antibacteriële en schimmelwerende effect.

Bronnen:

Natural Living Ideas 
Bright Side

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Hoe maak je een Miracle Smoothie om kniepijn te verminderen en kracht te herstellen
Next Kurkuma Gemberlimonade om gewrichtspijn te verlichten, bloeddruk te verlagen, en het hart en het immuunsysteem te stimuleren

About author

You might also like