Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij overgestapt naar Urubin.com. Stap ook over en volg ons daar! Maak u vrij van censuur door Facebook en de rest niet meer te steunen! Klik Hier!

Begin de dag met een banaan en een kopje warm water – Dit is waarom!

Begin de dag met een banaan en een kopje warm water – Dit is waarom!

Als je een banaan eet met een kopje warm water net nadat je wakker wordt zal dit een magisch effect op je gewicht hebben.

Het dieet staat bekend als de ochtend banaan en is ongelooflijk eenvoudig en gemakkelijk uit te voeren. Deze gewoonte kan je gewicht aanzienlijk verminderen en het maakt daarbij niet uit wat je eet gedurende de dag.

Het antwoord waarom dit dieet “zo goed werkt,” is in het feit dat bananen het de spijsvertering stimuleren en de stofwisseling versnellen.

Een ander positief feit is dat bananen rijk zijn aan zetmeel met een lage glycemische index. Het verteert langzaam, en geeft daardoor langdurig het gevoel van vol zitten terwijl het gedeeltelijk de absorptie van koolhydraten blokkeert.

De mensen die dit dieet hebben gekozen worden geadviseerd om te dineren vóór 8 uur en een toetje na het diner te vermijden.

Levensmiddelen worden afgeraden zijn zuivel en alcohol. Plus de bananen moeten vers zijn, niet gebakken of bevroren.

Een voorbeeld van een dagelijkse menu:

Ontbijt

-een of meer bananen (tot je vol zit)

-een glas warm water

Lunch

Maaltijd naar keuze en een verse salade

-koekjes en snacks zijn toegestaan tot 03:00, als je trek krijgt

Avondeten

Maaltijd die veel groenten bevat

Eet nooit een toetje

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Hij spuit afwasmiddel in het toilet. Het resultaat? Dit verandert alles!
Next Zeg Vaarwel Tegen Lupus, artritis, Vertigo, chronische vermoeidheid, schildklier problemen en nog veel meer

About author

You might also like

Algemeen

8 verrassende gezondheidsvoordelen van zuurkool (en hoe het te maken)

Zuurkool is gefermenteerde kool en is erg gezond. Het vindt zijn oorsprong in China 2000 jaar geleden. Destijds was fermenteren een veelgebruikte methode om voedselbederf tegen te gaan (1). Zuurkool is

Algemeen

Zodra u deze video heeft gezien, zult u waarschijnlijk nooit geen frisdrank meer willen drinken.

Waarschuwingen over de negatieve effecten op de gezondheid van het drinken van frisdrank zijn overal, maar soms zijn woorden gewoon niet zo impactvol als visuals. Deze eye-opening video laat letterlijk

Algemeen

5 dingen die gebeuren als je stopt met het gebruiken van Suiker

Laten we eerst eens duidelijk zijn en zeggen dat suiker op zichzelf niet per se slecht is. Het komt van nature voor in veel voedingsmiddelen, zoals fruit en melk. Met