Gezonde Recepten

Bijgerechten

Courgette Knoflook hapjes

Hapklare voeding is tegenwoordig een grote trend, omdat deze kleine, portiegestuurde en dieetvriendelijke maaltijden heerlijk, leuk en perfect zijn om te dippen. Toch vermijden velen ze omdat ze ongezond en

Gezonde Recepten

Als je deze bessenchia-pudding maakt, zullen je hersenen je dankbaar zijn

Chiazaden (Salvia hispanica) zitten vol met vezels en omega-3-vetzuren, waardoor ze de perfecte ingrediënten zijn voor dit voedzame ontbijt. Berry chia pudding bevat ook bramen die de gezondheid van je

Hoofdgerechten

Deze Tabbouleh-salade is perfect voor hete zomernachten

Het gebruik van couscous in plaats van bulgur voor tabouleh versnelt het proces van het maken van deze salade vol voedingsstoffen aanzienlijk. Porties: 3 Voorbereidingstijd: 20 min. ingrediënten 3/4 kop

Gezonde Recepten

Regenboogvruchtensalade met honing en limoen

Wat is je favoriete maaltijd voor vandaag? Is het een salade of een grote en sappige steak? Nou, we raden je sterk aan om deze regenboogvissalade te proberen. Het is

Ontbijt

Gezondheid begint met een goed ontbijt -Spaanse omelet met spinazie, Chia zaden en Spirulina

Het ontbijt is erg belangrijk voor het behoud van uw energie gedurende de dag. Dat is ook waarom het combineren van de voordelen van spinazie, chiazaden en spirulina in een

Gezonde Recepten

Darmgenezende knoflook Asperges Broccoli Soep – Recept

Laad op met antioxidanten met deze eenvoudige en kalmerende soep, boordevol levendige groene groenten en collageenrijke bottenbouillon. Je greens eten is gemakkelijk wanneer ze zijn gedrenkt in een knoflook-botten bouillon.

Desserts

Romig en gemakkelijk te maken, suikervrij, zuivelvrij, kokos ijs

We houden allemaal van ijs, en als een recept gemakkelijk en eenvoudig te maken is, plus glutenvrij, wedden we dat het al snel je favoriete ijs wordt zodra je het

Ontbijt

Deze Avocado gegrilde bloemkool Sandwich zal je gegrilde kaas laten vergeten!

Gegrilde kaassandwiches smaken heerlijk. Maar heb je ooit de gezonde make-over geprobeerd? Stel je voor dat je kauwt op romige, puree van avocado en krokant bloemkoolbrood. Het is glutenvrij en

Overige

Natuurlijke zelfgemaakte Magnesium “Chill Pill” Gummies Geweldig voor slapeloosheid, angst en stress

Hoe vaak neem je slaappillen of pijnstillers? Gebruik je pillen voor je angst en stress? Stop met het innemen van pillen! We raden ten zeerste aan om een ​​gloednieuw alternatief

Gezonde Recepten

Neem een glas (gouden) melk: wat is kurkuma-melk en wat zijn de gezondheidsvoordelen ervan?

Kurkuma is een ongelooflijke specerij met veel gezondheidsvoordelen. In feite wordt het zelfs gebruikt om gouden melk te maken, een zuiveldrank met ontstekingsremmende eigenschappen. Gouden melk: een antioxidantrijke drank die