De 5 gouden regels voor gezond eten volgens een arts

De 5 gouden regels voor gezond eten volgens een arts

Luister naar dit artikel

Als je aan het tobben bent over je voeding, met name omdat je minder zou willen wegen, zijn er velen die beweren dat ze de Weg naar het Afvallen kennen. Meestal willen ze die tegen betaling met je delen. Of gaat het afvallen nog beter als je hun spulletjes koopt.


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Dr Katlin Smith, arts en deskundige op het gebied van voeding, denkt dat je door de bomen het bos kunt zien als je diëten beoordeelt op basis van 5 basisregels over voeding:

  1. Onbewerkte simpele ingrediënten zijn beter dan voedingsmiddelen uit de fabiek
  2. Planten zijn beter dan vlees. Maar je eerder druk of je genoeg groente eet dan iets anders
  3. Eten moet leuk zijn en plezier opleveren
  4. Zoek een dieet dat je in principe je leven lang kunt volhouden
  5. Drink meer water: dan stilt al een deel van je honger

Bronnen:

Well and good

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous 7 gezondheidsvoordelen van knoflook voor je op een rij
Next 7 soorten vis die u nooit zou moeten eten

You might also like

Algemeen

Mensen die graag alleen zijn, hebben deze speciale persoonlijkheidskenmerken

Luister naar dit artikel Je kent waarschijnlijk wel iemand die graag alleen is. Of misschien ben jij het die de voorkeur geeft aan een gezellige filmavond in plaats van een

Algemeen

Spoel altijd je toilet door als je terug komt van je vakantie

Luister naar dit artikel Vele mensen weten dat ze hun kraan even moeten laten doorlopen als ze terug komen van vakantie. Als je dit niet weet zal je je vast

Algemeen

Takjes wijsheid: Rozemarijn’s geheim voor harmonie tussen lichaam en geest

Luister naar dit artikel In de oudheid toonden de Grieken een sterke fascinatie voor rozemarijn, in die mate dat dorpsoudsten studenten adviseerden een takje van deze vaste plant in hun