De verrassende link tussen tandvleesaandoeningen en reumatoïde artritis – en huismiddeltjes voor beide

Luister naar dit artikel

Earth Clinic meldt een recent gepubliceerde studie van de Johns Hopkins University die een bacteriële link vond tussen parodontitis en reumatoïde artritis. In beide gevallen beïnvloedt een bepaalde bacterie de progressie van de ziekte. Dit wijst op het idee dat bacteriën een waarschijnlijke oorzaak zijn van sommige auto-immuunziekten, zoals reumatoïde artritis.

De beste behandeling voor tandvleesaandoeningen is goede mondhygiëne, zegt NHS Choices. Tweemaal dagelijks poetsen met  en dagelijks flossen, kan de ziekte verlichten. Voor reumatoïde artritis is er echter geen remedie. Gelukkig zijn er een aantal huismiddeltjes die helpen pijnlijke symptomen te verlichten en ontstekingen te bestrijden. Ga door met lezen om enkele van onze favorieten te leren:

1. Warme en koude behandelingen. WebMD zegt koude stimuleert gezamenlijke zwelling en ontsteking, terwijl warmte spieren ontspant en de bloedstroom stimuleert. Wanneer u deze behandeling uitvoert, moet u een koud kompres gebruiken voor niet meer dan 15 minuten per keer, met een pauze van ten minste 30 minuten.

2. Progressieve spierontspanning. Deze huisremedie is eenvoudig te doen op elk moment dat een flare-up toeslaat, zegt WebMD. Het enige dat u hoeft te doen is losse groepen spieren in uw lichaam aanspannen en ontspannen. Begin met je gezicht en werk je weg langs je armen, borst, rug, buik, benen en voeten. Adem diep in als je je vastzet en adem langzaam uit als je ontspant.

3. Tai chi. Een onderzoek uit 2005 door het Tufts-New England Medical Center vond patiënten die tai chi één uur per week gebruikten, verbeteringen in de gezamenlijke tederheid en gewrichtszwelling en verminderde pijn ervoeren. Begin thuis met een tai chi-routine door de onderstaande video van Dr. Paul Lam te volgen.

4. Visolie. WebMD zegt dat de omega-3 in visolie de ontsteking bestrijdt en het extra voordeel heeft dat het beschermt tegen hartziekten. Dit is belangrijk voor patiënten met reumatoïde artritis, die een groter risico lopen op hartaandoeningen.

5. Papaja. “Papaya is een van de grootste RA-voedingsmiddelen ter wereld”, zegt Clint Paddison van het Paddison-programma voor reumatoïde artritis. Dat is een sterke bevestiging. Het is effectief omdat het extreem veel kalium en papaïne bevat, een enzym dat eiwitten afbreekt. Volgens het Pacific College of Oriental Medicine wordt papaja al lang gebruikt door beoefenaars van de traditionele Chinese geneeskunde voor de behandeling van reumatoïde artritis.

6. Sinaasappelsap. Het kalium en vitamine C in vers geperst sinaasappelsap werken samen om ontstekingen te bestrijden, waardoor het een slim ochtendritueel wordt voor patiënten met reumatoïde artritis. Clint Paddison waarschuwt echter dat patiënten, voordat ze dit huismiddeltje beginnen, bij hun arts moeten informeren of ze suiker kunnen verdragen.

7. Smoothie cortisone. Meng vier kopjes rauwe spinazie, vlees van een papaja of meloen, sap van een sinaasappel en een half kopje water. Clint Paddison zegt dat deze smoothie zo boordevol is met ontstekingsremmend kalium, dat slechts één portie hetzelfde effect kan hebben als een cortisone-injectie.

8. Acupressuur. Het “aspirinepunt”, gelegen op de voet tussen de achillespees en het enkelbeen (zie het onderstaande diagram) wordt verondersteld verlichting te bieden tegen artritispijn, zegt het Pacific College of Oriental Medicine.