Met DEZE geweldige tip kom jij binnen 2 dagen van jouw verkoudheid af!

Met DEZE geweldige tip kom jij binnen 2 dagen van jouw verkoudheid af!

Luister naar dit artikel

Het begint weer winter te worden en de verkoudheid en griep hangt weer in de lucht.. Het lijkt soms wel of die dagen eeuwig duren en we blijven maar hoesten en niezen met waterige oogjes. Heb jij daar nou ook last van?


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Wij hebben de 7 gouden tips voor jou op een rijtje gezet waarmee je binnen no time weer gezond en fit bent!

1. Houdt jezelf ten alle tijden warm
Tijdens een griep heeft je lichaam het erg lastig om je lichaam constant op temperatuur te houden. Ook is het belangrijk dat je lichaam het virus doodt, door je lichaam warmte te geven help je je lichaam hieraan mee. Trek warme kleren aan en dikke wollen sokken. Bij het slapen is het verstandig om een extra deken te gebruiken om je lichaam te verwarmen.

2. Zorg voor goede hygiene

Belangrijk is dat je je gezicht niet moet aanraken, houdt je handen schoon. Het griepvirus verspreid zich namelijk vaak via je handen richting je neus, mond en ogen. Was daarom je handen een aantal keer per dag. Als je moet niezen, is het verstandig om een zakdoek te gebruiken.

3. Blijf gehydrateerd

Vocht is het belangrijkste om te herstellen van een griep of verkoudheid. Drink daarom veel water. Door een juiste vochtbalans gaat je lymfestelsel optimaal werken. Drink dus geen thee, koffie en al zeker geen alcohol. Je lymfeklieren spelen een belangrijke rol om allerlei bacteriën en virussen uit de weg te ruimen.

4. Pak je rust

Het is belangrijk om tijdens je griep of verkoudheid veel te rusten. Ga op tijd naar bed of neem een lekker warm bad. Rust en slaap is tijdens een griep enorm belangrijk.

5. Neem veel vitamine C

Probeer tijdens je griep of verkoudheid wat extra vitamine c binnen te krijgen, deze verminderen de symptomen namelijk. Je kunt hierbij pilletjes halen maar het beste is natuurlijk vers fruit (citroen, sinaasappels) of groente zoals paprika, boerenkool en zoete aardappels.

6. Stoom je luchtwegen vrij

Een goede methode om je verstopte holten leeg te maken is om regelmatig te stomen. Dit is heel erg gemakkelijk om te doen. Pak een pannetje met water en kook deze, ga met een handdoek over je hoofd hierboven hangen en inhaleer de stoom via je neus. Deze warmte zorgt ervoor dat het slijm zich in de holten oplost zodat je beter kan ademen en eventuele (hoofd)pijnen uitblijven.

7. Zorg voor genoeg schone lucht in huis

Probeer zoveel mogelijk schone en verse lucht in te ademen. Ruimtes zoals de woonkamer en slaapkamer zijn vaak vervuild. Het is belangrijk om genoeg planten in huis te hebben, deze zorgen namelijk voor verse zuurstof.

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Test-Aankoop waarschuwt voor lippenbalsem
Next Doe Het Zelf Huis Remedies Voor Vitiligo/Witte Vlekken

You might also like

Natuurlijk genezen

Deze jongen at een maand lang geen suiker, dit gebeurde er met zijn lichaam

Luister naar dit artikel De westerse mens krijgt te veel suiker binnen. Op de lange termijn leidt een teveel aan suiker tot gezondheidsproblemen. Wat gebeurt er met je lichaam als

Natuurlijk genezen

Genezen met geluid: werkt het echt?

Luister naar dit artikel Genezing met geluid is gebaseerd op het idee dat puur geluid de lichaamsenergie weer in balans kan brengen. Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige

Natuurlijk genezen

Ze Doet Zout In Een Sok En Legt Het In Een Pan. Wat Ze Vervolgens Doet? Briljant!

Luister naar dit artikel Helaas krijgen we allemaal wel eens te maken met oorpijn. Het is een vervelende kwaal waar je zo snel mogelijk vanaf wilt. Steun Naturotheek: Alleen via