Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij overgestapt naar Urubin.com. Stap ook over en volg ons daar! Maak u vrij van censuur door Facebook en de rest niet meer te steunen! Klik Hier!

Gezond zijn dat wil iedereen
april 12, 2016 1567 Views

Gezond zijn dat wil iedereen

Gezond zijn dat wil iedereen

Gezond zijn dat wil iedereen maar waar eten en drinken mensen dan vaak zo ongezond?

Groenten, fruit en noten, je hoort vaak mensen klagen over dat ze ziek zijn maar ze weten niet hoe dat komt. Gezond eten kan je helpen om gezonder te blijven zoals groenten, fruit en noten zijn niet alleen lekker maar ook heel gezond. Afwisselend eten is ook aan te raden en laat de frituurpan wat vaker uit. Weet wat je eet en lees op een pakje of potje wat erin zit!! Zelf kook ik er graag en weet dus wat ik eet.

Klik hier

Vis goed voor je lichaam dus eet het twee keer per week. Je kan zoveel verschillende gerechten maken met vis en het is zo super lekker. Als je het niet eet dan mis je wat in het leven.

Medicijnen er zijn zoveel mensen die alles slikken wat ze van de dokter krijgen en er niet opletten dat ze zichzelf aan het vergiftigen zijn. Mijn oma ging naar het bejaardenhuis en had een heel kistje met pillen. Daar heeft een zuster al haar pillen bekeken en het bleek dat ze alleen haar slaapdrank nog maar nodig had. Daarom vind ik dat je je medicijnen beter mee kunt nemen naar de dokter zodat je kunt overleggen met hem/haar of je het nog wel nodig heb.

Bewegen dat doe je zodat je lichaam lekker soepel blijft. Ga wandelen of fietsen maar beweeg en ga erop uit!! Als je er niet uit kan doe je oefeningen op het internet zijn veel site te vinden en dat kun je thuis doen. Zoek anderen die ook willen bewegen maar doe iets!!

Klik hier

Drinken zelf drink ik graag water en doe dat al van kinds af aan. Het zuivert je lichaam en gezond voor je. Kijk uit met andere drankjes die bevatten veel suiker of andere zoetstoffen. Limonades zijn dik makers en melk blijkt niet gezond zoals men dat vroeger beweerde dus drink met het mate net als alcohol.

Kruiden zijn goed voor je en ik heb al een blog over basilicum geschreven maar verdiep je wat meer in kruiden. Je zult er achter komen dat het een weldaad voor je lichaam is.

Tijd voor jezelf zorg dat je iedere dag een beetje tijd neemt voor jezelf zodat je even tot rust komt en nergens aan denken. Als je goed in je vel zit dan ben je eigenlijk al gezond. Een paar jaar geleden heb ik gewerkt met een vrouw die van alles mankeerde maar ze was altijd vrolijk en genoot van haar leven. Als je haar tegen kwam zou je denken dat ze al in de zeventig was want ze draagt een luier en loopt met een rollator. Kinderen kon ze nooit krijgen want haar baarmoeder was niet goed en net voor dat mijn contact af liep kreeg ze te horen dat ze kanker had. Toch bleef ze er zo positive onder dat ik haar echt bewonderde en iedereen om haar heen was gek met haar. Zij zei tegen mij ook al ben ik ziek toch voel ik me super gezond.

Je lichaam is je tempel, wees er zuinig op

Bron

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous De invloed van je gedachten zijn groter dan je denkt ;-)
Next Producenten en consumenten bouwen samen nieuwe voedselmethodes

About author

You might also like

Algemeen

Waarom je echt meer van dit almachtige groen moet eten!

Asperges de favorieten van de lente. Deze groente maakt zijn weg van boer tot bord als een veelzijdige en zeer plezierige groente. We hebben het over asperges. Maar wat zijn

Algemeen

Op deze leeftijd begint onze stofwisseling trager te werken

Eten wat je wilt zonder een grammetje aan te komen, het lijkt zo vanzelfsprekend als je jong bent. Maar naar mate je ouder wordt gaan die kilo’s er ineens minder

Algemeen

Zo voorkom je dat je namaakvoedsel op je bord krijgt

Namaakvoedsel. We consumeren het met z’n allen. Vis, sushi en koffie worden het meest nagemaakt. Met vis wordt het vaakst gesjoemeld, vooral met sushi. Bestel je de duurste witte vis, zoals red