Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een nieuwsmail.
Schrijf u nu gratis in voor de wekelijkse nieuwsbrief!


Heerlijke medicijnen: chocolade is goed voor je hart
april 28, 2019 1168 Views

Heerlijke medicijnen: chocolade is goed voor je hart

Chocolade is een van ’s werelds meest geliefde snoepjes. Ze zijn een troostmaal voor sommigen en een schuldig genoegen voor anderen. Maar het maakt niet uit hoe of waarom u ervoor kiest om chocolaatjes te eten, u moet weten dat ze u meer goed doen dan dat u zich gelukkig voelt of aan uw verlangens voldoet. Volgens een in 2018 gepubliceerde studie in The American Journal of Clinical Nutrition houdt het eten van chocolaatjes elke dag je hart gezond.

Chocolade is goed voor je slagaders

De studie omvatte 45 mannelijke vrijwilligers die waren verdeeld in drie verschillende groepen. Elke groep kreeg een capsule die elke dag gedurende één maand met het ontbijt werd ingenomen. Twee van de drie capsules bevatten verschillende hoeveelheden van de twee meest bestudeerde verbindingen in chocolade: (-) – epicatechine en procyanidines. Beide verbindingen zijn flavonols of flavan-3-ols, een klasse flavonoïden die voorkomt in veel fruit en groenten, waaronder cacao.  Epicatechine en procyanidinen zijn bekende antioxidanten.

Epicatechine verlaagt de bloeddruk en vermindert de stijfheid van de bloedvaten

Toen onderzoekers van de Universiteit van Düsseldorf in Duitsland de effecten van de verbindingen onderzochten, ontdekten ze dat epicatechine de endotheliale functie verbeterde bij de vrijwilligers. Het verlaagde ook hun bloeddruk en verminderde arteriële stijfheid. Deze resultaten waren in overeenstemming met die van eerdere onderzoeken, met name die in Nederland die meldden dat mannen die grote hoeveelheden epicatechine gebruikten een 38 procent lager risico op overlijden aan coronaire hartziekte hadden dan mannen die minder epicatechine namen.

Daarentegen ontvingen de vrijwilligers die capsules namen met minder epicatechine en meer procyanidinen niet dezelfde voordelen. “Dit toont aan dat de impact van CF (cacao flavonols) op vasculaire gezondheid gekoppeld is aan epicatechine en niet aan CF procyanidines,” schreven de onderzoekers.

Procyanidinen verlagen het cholesterolgehalte in het bloed

Procyanidinen zijn niet zonder hun gezondheidsvoordelen. Hoewel vrijwilligers die grote hoeveelheden procyanidines namen geen bloeddrukdaling of arteriële stijfheid vertoonden, genoten ze wel van een verlaging van het cholesterolgehalte in het bloed. Dit toonde aan dat procyanidines nog steeds de gezondheid van het hart ondersteunen, zij het op een indirecte manier. De impact van procyanidines is misschien niet meteen voelbaar, maar op de lange termijn is het nog steeds enorm.

De onderzoekers hebben ook uitgelegd dat de rol van procyanidines mogelijk te maken heeft met de effectgrootte van flavonolen – dat wil zeggen, ze beschermen en bewaren epicatechine en andere flavonolen tegen afbraak tijdens voedselverwerking en -opslag, en in het maagdarmkanaal tijdens de spijsvertering . De onderzoekers merkten op dat dit de resultaten van andere onderzoeken zou kunnen verklaren, die alleen pure epicatechine gebruikten en geen significante effecten op de cardiovasculaire functie rapporteerden.

Andere redenen om chocolade te eten

Onderzoek toont aan dat epicatechine ook de bloedglucosespiegels bij diabetische patiënten kan verlagen. Epicatechin verhoogt de insulinegevoeligheid en vermindert de insulineresistentie, wat suggereert dat het eten van epicatechine-rijk voedsel zoals chocolade kan helpen het ontstaan ​​van Type 2 diabetes te voorkomen.

Epicatechine heeft ook antikankereffecten. Verschillende studies meldden dat het angiogenese of de vorming van nieuwe bloedvaten kan stoppen, wat een van de manieren is waarop kankercellen groeien en zich uitbreiden naar andere delen van het lichaam. Hoge concentraties van epicatechine voorkomen ook de proliferatie van kankercellen in vitro.

Procyanidines, samen met epicatechine en andere flavonolen, kunnen ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Een studie vond dat deze verbindingen enzymen betrokken bij ontsteking en de vorming van tumoren kunnen remmen. Procyanidinen worden ook gebruikt in verband met gezondheidsproblemen zoals chronische veneuze insufficiëntie, capillaire fragiliteit, diabetische retinopathie, zonnebrand, pancreasinsufficiëntie en spataderen. In termen van antikankeractiviteit zijn procyanidinen gericht op componenten van intracellulaire signaalroutes die belangrijk zijn voor het reguleren van overleving en dood van cellen en het veroorzaken van metastase.

Bronnen:

NutraIngredients-usa.com

Academic.OUP.com

Veterinary World.org

ScienceDirect.com

UofMHealth.org

ToxicolRes.org

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Hoe u op natuurlijke wijze van de sinus-infectie van uw kind af kunt komen
Next Vermijd deze 25 voedingsmiddelen rijk aan purine om jichtaanvallen te voorkomen

About author

You might also like

Algemeen
Algemeen

Heb je je altijd al afgevraagd waarom kant-en-klare producten zo goedkoop zijn? Dit is de reden

De meeste consumenten willen het liefst zo weinig mogelijk betalen voor levensmiddelen. De voedselindustrie heeft daar oplossingen voor bedacht die legaal zijn, maar toch vragen oproepen. We noemen enkele voorbeelden.