Helemaal vegetariër zijn kan niet (en 7 andere dingen die een vegetariër moet weten)
mei 2, 2016 1144 Views

Helemaal vegetariër zijn kan niet (en 7 andere dingen die een vegetariër moet weten)

Kenwell Nature BV Water based supplements

Als je destijds bij biologie hebt opgelet dat weet je nog dat planten het vermogen hebben dankzij zonlicht uit water uit de grond glucose te maken, de energie waarvan ze leven. Veel dieren eten planten (of andere dieren). Als ze dood gaan vergaan ze tot stof in de aarde, die de planten weer gebruiken als grondstof voor hun energie. Ook een vegetariër eet dus een beetje beesten, betoogt Andrew Smith in Salon.

Als je toch vegetariër bent zijn er een paar dingen om rekening mee te houden, waarschuwtHealth.com.

1. Vitamine B12 heb je nodig en zit alleen in vlees (en in pillen).

2. Zorg ook voor voldoende ijzer

3. Je moet nieuwe, andere bronnen voor proteïne aanboren. Kandidaten onder meer: soja, bonen, quinoa

4. Niet: veel witbrood of pasta gaan eten, of ander voedsel die de honger niet echt verdrijven en waarvan je wel dik wordt

5. Er zijn veel serieuze aanwijzingen dat veel soja-producten eten niet zonder risico is, met name voor kanker.

6.  Als je het serieus meent moet je etiketten goed gaan lezen, zeker als je veganistisch wilt leven. In heel veel verwerkt voedsel zit wel iets van een dier. Gelatine is berucht, maar ook veel rode voedingswaren, waar vaak gemalen insecten in zitten.

7. Vermoedelijk ben je op den duur goedkoper uit. Vlees is duur.

Bron

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Brood ? Er zit meer in dan U denkt !
Next Ze Doet 2 Eieren In Een Plastic Zakje. Toen Ik Zag Waarom, Rende Ik METEEN Naar De Keuken!

About author

You might also like

Algemeen

Dit is wat er gebeurt met je lichaam wanneer je vlees en aardappelen samen eet…

Eet u uw vlees en aardappelen samen bij dezelfde maaltijd? Indien u een vegetariër bent, zal het antwoord natuurlijk een volmondig “nee” zijn, maar voor miljoenen mensen is ihet ets

Algemeen

Slimme meters niet duurzaam, gezond of goedkoop

“Take back your power” brengt glashelder in het daglicht wat iedereen zou mogen en moeten weten met betrekking tot de “slimme meter”. Onder het mom van gebruiksgemak, energie- en kostenbesparing