In plaats van normale olie gebruikte ze een mand lang kokos olie, resultaat? Geweldig!

Luister naar dit artikel

Gezond eten is enorm belangrijk, dat weet iedereen. Maar wist je dat het koken met kokos olie veel beter is dan koken met ‘normale’ olies? Het heeft super veel voordelen, wij hebben ze in een lijstje op een rijtje gezet voor jullie!

Je valt er van af!

Het laat jou voller voelen waardoor je minder eet, het resultaat? Je verliest zonder er veel voor te doen kilo’s! Ook helpt het jouw metabolisme op gang te brengen door de voedingsstoffen die het bevat.

Het helpt tegen infecties

Laurinezuur is een veel voorkomende vorm van vetzuren in kokosolie. Dit dood bacteriën en schimmels. Dus als je gevoelig bent voor ziektes is dit een goede manier om te vechten tegen die nare ziekteverwekkers!

Goed voor het hart!

Hart-en vaatziekten komen veel voor op latere leeftijd. Dit kun je op verschillende manieren voorkomen en kokosolie is er daar een van! Het helpt het bloedlipidenprofiel te verhogen en hoge cholesterol te verlagen!

Helpt tegen buikpijn!

Het helpt tegen bacteriën in jouw buik waardoor het jouw buik en maag rust geeft.

Het helpt de hormonen te balanceren

Kokosolie doet wonderen voor vrouwen na de menopauze . Omdat het een grote bron van verzadigd vet en laurinezuur is, helpt het om uw oestrogeenspiegel in balans te houden . Zorg er wel voor om het op te laden met bijvoorbeeld avocado , lijnzaad en ghee.

Heb jij hier ook veel aan gehad? Vergeet dit bericht niet eventjes te delen!