Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een alternatief Telegram kanaal.
Stap 1: Download de Telegram-app en ontvang onze artikelen zonder censuur rechtstreeks op uw telefoon of computer! Download de Telegram-app in de App Store of https://telegram.org
Stap 2: Word lid van het Naturotheek Telegram-kanaal via deze link! https://t.me/naturotheek


Je vet- en hersenweefsel zit vol met kanker veroorzakende toxines – hier is hoe ze te verwijderen

Je vet- en hersenweefsel zit vol met kanker veroorzakende toxines – hier is hoe ze te verwijderen

Een triest feit in de moderne cultuur van vandaag is dat het lichaam van iedereen giftig is. Meer dan 80.000 gevaarlijke chemicaliën vervuilen de lucht die we inademen, water dat we drinken, voedsel dat we eten, huidverzorging die we gebruiken en huishoudelijke reinigingsproducten waarmee we desinfecteren. We worden overspoeld met deze verontreinigingen en ons lichaam worstelt om de gifstoffen weg te spoelen. Het maximaliseren van de gezondheid in de 21ste eeuw vereist periodieke reinigingscycli om deze gifstoffen uit onze systemen te verwijderen.

Onderzoekers stellen voor dat de gemiddelde persoon meer dan 700 bekende toxines in zijn lichaam draagt ​​in alle orgaansystemen, waaronder bloed, huid, hersenweefsel, lever, vetweefsel en spijsverteringskanaal. Elk van deze toxines kan het risico op chronische ziekten en kanker verhogen.

12 strategieën om de best mogelijke Detox Cleanse te krijgen

Voordat je snel begint met reinigen of detoxen om de verontreinigingen die je bij je hebt te verwijderen, zijn hier 12 manieren waarop je je kunt voorbereiden om het meeste voordeel uit je reinigingsstrategie te halen.

1. Krijg je geest goed:
Je geest voorbereiden is het eerste en een van de beste dingen die je kunt doen voordat je snel begint met reinigen of ontgiften. Reinigt kan moeilijk zijn omdat ze zowel mentale als emotionele triggers genereren die uitdagend kunnen zijn. Creëer een ondersteunende omgeving door uw intenties te delen met familie en vrienden en benader het vasten met een gerust hart.

2. Eet gezonde eiwitten en vetten:
Het eten van een uitgebalanceerd dieet boordevol gezonde eiwitten en vetten is een geweldige manier om de bloedsuikerspiegel te reguleren en een piek in stresshormonen tijdens een detox te voorkomen. Bereid je lichaam voor voordat een detox reinigt door voedingsmiddelen zoals grasgevoerd rundvlees en boter, biologisch gevogelte en eieren, evenals olijven en olijfolie te eten. Door deze vetten en eiwitten te combineren met een verscheidenheid aan groenten en kruiden, ben je klaar voor een veel meer aanvaardbare reinigingsperiode.

3. Beperk uw opname van koolhydraten:
Het stabiliseren van uw bloedsuiker tijdens een detox-reiniging is de beste manier om stemmingswisselingen, hunkeren naar en stress te voorkomen en ook om uw eetlust te onderdrukken. Zowel eenvoudige als complexe koolhydraten stimuleren de afgifte van stresshormonen en moeten worden vermeden. Om snel een gezonde en succesvolle reiniging te bereiken, bereidt u uw lichaam voor door een koolhydraatarm dieet te eten gedurende niet minder dan 3 dagen voordat u begint met uw ontgiftingsregime.

4. Gefermenteerde dranken drinken:
Gefermenteerde dranken zijn een geweldige manier om een ​​reiniging snel aan te vullen met hulpmiddelen die uw lichaam nodig heeft voor ontgifting.

Kokoswater kefir zit bijvoorbeeld vol met kalium, enzymen, probiotica en organische zuren die de immuniteit stimuleren en het lichaam helpen bij het wegspoelen van gifstoffen en afval en het genezen van de darmwanden met een gezonde balans van darmflora.

5. Neem extra tijd om te slapen:
Een succesvolle detox-reiniging geeft je een vermoeid gevoel en waarschijnlijk een beetje meer humeur omdat je lichaam zich concentreert op reiniging en genezing. Door middel van een reiniging kunnen individuen zich energiek voelen van het vasten en kunnen ze slechts maximaal 6 uur in één keer slapen. Zorg ervoor dat je overdag een dutje doet als je schema het toelaat of laat extra tijd in je nacht om voldoende rust te krijgen.

6. Hydrateer met veel water:
Goede hydratatie is essentieel voor een gezonde reiniging. Drink minstens de helft van je lichaamsgewicht water in gram tijdens een detox. Drink vooral in de zomermaanden minimaal een liter gezuiverd water. Drink alleen gezuiverd water zoals water uit een omgekeerd osmosesysteem. Voeg terug in roze zout voor toegevoegde voedingsstoffen in de verhouding van ongeveer ¼ theelepel per gallon.

7. Oefen droog borstelen voordat je gaat douchen:
Droog borstelen is een strategie die de beweging van lymfevocht onder het huidoppervlak stimuleert. Voordat je onder de douche komt, gebruik je een lichte borstel en borstel je je huid in een cirkelvormige beweging, beginnend met je tenen en omhoog naar je hart bewegend.

Begin dan vanuit de nek en strijk naar het hart en zorg ervoor dat alle ledematen worden verkregen. Deze milde detox-oefening verwijdert dode huidcellen en helpt poriën te openen voordat je gaat douchen.

8. Voorraad aan biologische kruidenthee:
Echte kruidenthee zijn krachtige superfoods met fytonutriënten en antioxidanten die snel een gezonde reiniging bevorderen. Kruidenthee gebruikt natuurlijke immuunversterkende ingrediënten zoals pepermunt, paardenbloem en zoethout die de ontgifting van het lichaam verbeteren. Traditionele Medicinals maakt een verscheidenheid aan kruidenthee. Een specifieke thee genaamd “Smooth Move” werkt als een laxeermiddel om de darmen schoon te maken.

9. Vermijd Oefening met hoge intensiteit:
Hoge intensiteitsoefeningen, zoals hoge cardiotraining of zwaar gewicht tillen, zorgen ervoor dat het lichaam stresshormonen produceert die een detox-programma niet aankan. In plaats daarvan wordt het aanbevolen om tijdens de reiniging snel te trainen met een lage intensiteit. Kijk om deel te nemen aan 30 minuten yoga of loop door je buurt tijdens je detox-reiniging.

10. Ontspan in de sauna of het natuurlijke zonlicht:
Door je lichaam te laten zweten tijdens een reiniging, kan je lichaam van binnenuit ontgiften door poriën te openen. Sauna’s laten warmte diep in de huidlagen doordringen en gifstoffen naar het huidoppervlak trekken. Als de zon helder schijnt en het weer mooi is, zal buiten zitten in de zon je lichaam niet alleen op natuurlijke wijze laten genieten van natuurlijke vitamine D, maar kan ook helpen je geest te ontspannen, de immuniteit te vergroten en de gifstoffen diep van je huid te reinigen.

11. Investeer in een douchefilter:
Je zou kunnen aannemen dat je na het douchen de schoonste bent die je kunt zijn. Leidingwater is echter verontreinigd met chloor en andere milieuverontreinigende stoffen, waarvan sommige met opzet zijn toegevoegd aan onze openbare watervoorziening. Investeren in een douchefilter is een strategische aankoop die u kunt doen om dagelijks onnodig vervuiling van uw haar en huid te voorkomen.

12. Verwijder afval met behulp van klysma’s:
Klysma’s zijn zeer effectieve strategieën om afvalstoffen en gifstoffen uit de dikke darm te verwijderen. Het doorspoelen van de gifstoffen in uw dikke darm creëert een omgeving voor nuttige bacteriën om te bloeien en de gezondheid van uw hele lichaam te stimuleren. Probeer een tarwegrassapklysma, biologische koffieklysma of blijf met een eenvoudig waterklysma om afval voor je dikke darm door te spoelen.

Bronnen:

thetruthaboutcancer.com

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous 10 huismiddeltjes voor het behandelen van diabetes
Next De beste eerste hulp: stop het bloeden in 10 seconden

About author

You might also like