Kip op tijmaardappeltjes
juli 15, 2016 5837 Views

Kip op tijmaardappeltjes

Aantal personen:


Luister naar dit artikel

Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


2
Bereidingsduur:

30 minuten

Ingrediënten:

  • 2 kippenbouten
  • 1 teentje knoflook
  • Tijm
  • 1 eetlepel olie
  • 400 gram kleine aardappelen
  • 2 sjalotjes
  1. Warm de oven voor op 200° C.
  2. Neem het vel van de kip en bestrooi het vlees met peper.
  3. Leg de bouten in een ovenvaste schaal en laat de kip 20 minuten in de hete oven bakken.
  4. Boen de aardappelen schoon en snijd ze in tweeën of vieren.
  5. Pers het teentje knoflook uit boven een grote kom en voeg peper, royaal tijm en de olie toe. Schep hier de aardappelparten door.
  6. Schik de aardappelen om de kippenbouten en laat het geheel nog 20 minuten bakken.
  7. Maak de sjalotten schoon en snijd ze in parten.
  8. Strooi de partjes sjalot over de aardappelen en laat het geheel nog 10 minuten bakken.

Voedingswaarde per persoon

Energie: 515 kcal
Eiwit: 50 gram
Koolhydraten: 35 gram
Vet: 20 gram
Verzadigd vet: 6 gram
Vezels: 4 gram
Zout: 0,39 gram

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Als jij kurkuma aanbrengt op de huid heeft het DIT geweldige effect, wist jij dit?
Next Als je last hebt van kniepijn (of iemand kent die het heeft), dan MOET je dit proberen!

You might also like

Gezonde Recepten

7 manieren waarop je karnemelk kan gebruiken. Wist ik dit maar eerder!

Luister naar dit artikel Karnemelk, er zijn verschillende meningen over verdeelt. De een vind het wel lekker de andere niet. De meeste mensen drinken het het maar wij hebben nu

Ontbijt

Luchtige omelet met kipfilet recept

Luister naar dit artikel Eieren zitten vol met vitamines en mineralen. Denk aan vitamine B12, B2, B5, A, D en de mineralen selenium, calcium, ijzer, kalium, zink en magnesium. Steun

Gezonde Recepten

Wil je minder brood eten? Wij hebben heerlijke tips voor je die je niet moet missen!

Luister naar dit artikel Koolhydraten worden vaker gemeden tegenwoordig. Steeds meer mensen zijn aan het minderen met het eten van brood. Er worden teveel koolhydraten gegeten en er zijn tegenwoordig