Last van je darmen? Deze noot kan je helpen

Last van je darmen? Deze noot kan je helpen

Luister naar dit artikel

Iedereen weet inmiddels wel dat noten super gezond zijn, maar welke kun je dan het beste nemen? Geen borrelnootjes of pinda’s helaas. Het is de toch wat bittere walnoot die verreweg het best is, zeker voor je darmen.


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Dat concluderen onderzoekers van UConn Health and Texas A&M University op basis van onderzoek bij muizen. De proefdiertjes hadden allemaal last van een ontstoken dikke darm. Door middel van een dieet rijk aan walnootsupplementen herstelden ze veel sneller dan de muizen die normaal voedsel kregen. Volgens de onderzoekers kunnen walnoten zelfs darmziekten voorkomen.

“Voor je darmen is het hoogstnoodzakelijk dat je voldoende vezels eet”, aldus osteopaat en voedingsdeskundige Lynn De Merlier. “En een goede bron van vezels zijn uiteraard noten, met in het bijzonder walnoten. Zij zijn vooral rijk aan niet-oplosbare vezels. Die nemen vocht op en geven je stoelgang de juiste structuur. Ze verlaten je lichaam onveranderd, maar zorgen er wel voor dat je darmen goed kunnen bewegen door meer volume te geven aan de voedselbrij die erin zit.”

Verder zitten walnoten vol omega 3-vetzuren. “Omega 3-vetzuren zijn gezonde vetten die werken als smeerolie voor je brein, goed zijn voor een uitstekend geheugen, snelle informatieverwerking en goede signaaloverdracht in je lichaam. Neem je weinig omega 3-vetzuren op, dan heb je meer kans op ontstekingen, hart- en vaatziekten en een hoge bloeddruk. Bovendien helpen omega 3-vetzuren bij de aanmaak van serotonine, het gelukshormoon”, aldus apotheker en orthomoleculair voedingsspecialist Carmen Cheung.

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Nieuwe studie: groente en fruit verkleinen kans op kanker fors
Next Pas op met glutenvrij eten: het is echt ongezond

You might also like

Natuurlijk genezen

Zeg Vaarwel Tegen Lupus, artritis, Vertigo, chronische vermoeidheid, schildklier problemen en nog veel meer

Luister naar dit artikel Lange arbeidstijden, ongezond voedsel, samen met de dagelijkse stress die we elke dag ervaren kan dat een grote invloed hebben op ons lichaam. In feite is de

Natuurlijk genezen

Deze angstbestrijdende olie helpt je hersenen om beter met stress om te gaan (video)

Luister naar dit artikel Vetiver-olie is een populair middel in Zuid-Azië, Zuidoost-Azië en West-Afrika. Het wordt al duizenden jaren gebruikt en onderzoek heeft aangetoond dat zijn bladeren en wortels grote

Natuurlijk genezen

Kunnen we COVID-19 bestrijden met voedingsstoffen?

Luister naar dit artikel Als een geregistreerde verpleegster met een masterdiploma in biologie / klinische voeding en in de privépraktijk als orthomoleculaire verpleegkundige-voedingsdeskundige, ben ik goed bekend met succesvolle holistische