Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een nieuwsmail.
Schrijf u nu gratis in voor de wekelijkse nieuwsbrief!


Noten niet goed voor je? Onzin! 4 Redenen om vanaf nu meer noten te eten!
mei 19, 2016 2957 Views

Noten niet goed voor je? Onzin! 4 Redenen om vanaf nu meer noten te eten!

Er gaan veel geruchten rond over noten die niet waar zijn. Zo zouden noten echte dikmakers te zijn maar ze bevatten enorm veel vitamines en mineralen zoals kalium, calcium, ijzer, koper en selenium. Hier hebben wij vijf redenen op een rijtje gezet waarom JIJ meer noten moet eten.
1. Je krijgt een verzadigd gevoel van noten
Als je normaal blijft eten en er noten bij toevoegt kom je weinig aan. Noten zijn vullend waardoor je er niet veel van neemt. Noten bevatten namelijk onverzadigde vetten, vezels en ook eiwitten. Ze functioneren als vleesvervangers en dit is natuurlijk ook goed voor milieu!2. Goed voor bloedvaten en het hart.
Wat veel mensen niet weten is dat noten arginine bevatten. Dat is een aminozuur dat de bloedvaten wijder maakt en hierdoor kan het zuurstof vrijer stromen door het lichaam.

3. Het is rijk aan gezonde vetten!

Er zitten vetten in noten, maar dit zijn onverzadigde vetten. Vetten die voortkomen uit plantaardige producten. Door het eten hiervan daalt het cholesterolgehalte. Door die daling verkleint de kans op hart- en vaatziekten. Dit is het tegenovergestelde van verzadigde vetten, daarbij gaat het gehalte juist omhoog.

Wel belangrijk om te weten, is dat de ene soort meer onverzadigde vetten bevat dan de ander. Hazelnoten, walnoten of amandelen bevatten bijvoorbeeld meer onverzadigd vet en minder verzadigd vet dan cashewnoten of pinda’s.4. Het geeft je een boost voor dagelijkse voeding

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Gooi jij altijd de pit van een avocado weg? Vanaf nu niet meer, wondermiddeltje!
Next Hij wikkelt een rubberen band om zijn appel, de reden? Deze tips zijn geweldig!

About author

You might also like

Algemeen

Heel goed nieuws voor liefhebbers van kaas

Je eet kaas omdat je het lekker vindt. Maar sommige kaassoorten – in ieder geval in Zwitserse Emmenthaler, Leerdammer en Maasdam – blijken een superfood. Volgens een Koreaans onderzoek bevat de kaas propionibacterium

Algemeen

DIT is waarom huidspecialisten niet willen dat je een peel-off gezichtsmasker gebruikt!

Je ziet ze veel voorbij komen op Facebook en Instagram: filmpjes van zwarte gezichtsmaskers, die alle mee-eters uit je huid zouden trekken. Maar huidspecialisten waarschuwen voor de maskers, omdat ze

Algemeen

Dit gebeurt er met je lichaam als je een blikje Coca-Cola drinkt

Wil je gezond zijn? Het drinken van frisdrank is in zoveel opzichten slecht voor je gezondheid, dat de wetenschap onmogelijk alle consequenties kan benoemen. Dit gebeurt er in je lichaam