Rokers: Hoe je een wonder elixer maakt om je longen te reinigen

Luister naar dit artikel

Als je een roker bent, weet ik zeker dat je wel eens hebt gehoord van de rokers hoest, of wellicht heb je het zelf ervaren. Je zou zelfs wel eens bronchitis kunnen hebben gehad,, die wordt verergerd door roken. Een specifieke hoest is verbonden aan bronchitis. Ze zeggen dat je langer kan leven maar dan moet je stoppen met roken. Maar in het geval dat stoppen gewoon ondenkbaar is voor je, moet je deze suppleties toevoegen aan je dagelijkse maaltijden.

Gember
Dit is een oude specerij die al lang wordt gebruikt voor zijn helende werking. De gember kan je ook helpen het overtollige slijm in je longen te elimineren.

Ui en knoflook
We zijn goed bekend met de feiten met betrekking tot hoe gezond ui en knoflook zijn. Beiden hebben stevige anti-kanker eigenschappen, en ze zijn geweldige tegenmaatregelen tegen tal van kwaadaardige aandoeningen. Uien zijn bijzonder effectief in het voorkomen van verschillende ademhalingsziekten.

Kurkuma
Deze geweldige smaakstof zit vol met vitaminen en mineralen, en bevat bovendien omega-3 vetzuren. Kurkuma heeft antivirale, antibacteriële en anti-kanker effecten, dus help je lichaam uit de brand en voeg deze toe aan uw dagelijkse dieet.

LONG REINIGEND ELIXER:

Ingrediënten:

400 g (14 oz) ui
1 l (34 oz) water
400 g (14 oz) suiker
2 el kurkuma
gember, een stuk ter grootte van je duim

Voorbereiding:

Kook het water en de suiker samen. voeg de ui gesneden in kwarten en geraspte gemberwortel toe. Wanneer het mengsel kookt voeg de kurkuma toe, en zet het vuur laag.

Je moet het koken tot het mengsel vermindert met de helft, filter en bewaar het in een pot. Als het is afgekoelt opslaan in de koelkast.

Neem twee eetlepels in de ochtend voordat je eet of drinkt en in de avond, twee uur na het avondeten.

Bron