Shocking: Dit gebeurt er met je lichaam als je elke nacht minder dan 8 uur slaapt!

Shocking: Dit gebeurt er met je lichaam als je elke nacht minder dan 8 uur slaapt!

Luister naar dit artikel

Slapen is heel fijn, maar soms heb je het gewoon zo druk dat je veel te laat naar bed gaat. Tijdens je nachtrust krijgt je lichaam een soort van onderhoudsbeurt. ‘S nachts krijgen je lichaam en geest de kans om in alle rust te herstellen van de drukte van die dag.


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Als je te weinig uurtjes slaapt dan loop je de kans dat je lichamelijk en en psychisch niet genoeg herstelt en dat kan zelfs op de lange termijn ontzettend schadelijk zijn. Volgens professor Johan Verbraecken, medisch coördinator van het Slaapcentrum aan het UZ Antwerpen heeft bijna iedereen 7 tot 9 uur slaap nodig, slechts een klein groepje mensen kan prima functioneren me veel minder slaap.

Ben je benieuwd naar de gevolgen van weinig slaap? Beautymust heeft ze op een rijtje gezet…

Overgewicht
Als we te weinig geslapen hebben, zijn we geneigd om meer en langer te eten dan goed voor ons is. Het hongerhormoon ghreline stijgt namelijk en het verzadigingshormoon leptine neemt af. Dit leidt uiteindelijk tot overgewicht.

Minder energie
Door weinig te slapen bouw je een soort van slaapschuld op. Deze moet je natuurlijk ook weer inhalen en wordt dus groter als je uren tekort komt. Je krijgt door slaaptekort de bekend klachten zoals slechte concentratie, slaperigheid en een futloos gevoel.

Vaker ziektes
Slaap je minder dan 6 uur per nacht? Dan ben je maar liefst 4 keer meer vatbaar voor ziektes dan iemand die 7 a 8 uur slaapt. Je immuunsysteem wordt dus flink aangetast daardoor.

Hartaanval
Mensen die minder dan 6 uur per nacht slapen hebben twee keer zoveel risico op een beroerte of hartaanval. Waarschijnlijk heeft dit te maken met verstoringen van de gezondheid en biologische processen van het lichaam. Als je weinig slaapt, dan stijgt je bloeddruk.

Vanavond vroeger naar bed?

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Graag Delen: Wetenschappers genezen kanker, maar niemand heeft interesse!
Next HANDIG: Op deze manier verpak je eten zonder een dure vacuumeermachine!

You might also like

Natuurlijk genezen

Een pepermunt voor pijn? Pepermuntolie kan de pijn veroorzaakt door het prikkelbare darm syndroom helpen verminderen

Luister naar dit artikel Prikkelbare darmsyndroom (IBS) is een levenslange aandoening die dagelijks erg moeilijk kan zijn. Gelukkig heeft een recente studie aangetoond dat pepermuntolie een veilige en effectieve remedie

Natuurlijk genezen

Kurkuma herstelt beschadigde leverweefsels, bevordert de algehele gezondheid van de lever.

Luister naar dit artikel Kurkuma, geeft curries hun rokerige, scherpe smaak en prachtige gele tint. Maar deze wortel is veel meer dan alleen maar smakelijk, het is een van de

Natuurlijk genezen

CDB olie kopen, waar kun je dit doen?

Luister naar dit artikel Je hebt misschien al eens van wietolie gehoord. Toch is dit niet de officiële naam van het middel want dit is CBD olie. Als je CBD