Slaap jij naakt? Dit is waarom in je blootje slapen gezonder is

Luister naar dit artikel

Pyjama’s blijken ongezond. Naakt slapen is volgens Seeker beter voor je om meerdere redenen.

De belangrijkste reden is een koelere huid. Een koelere huid betekent betere slaap. Een breinonderzoek bewees dat zelfs een luttel verschil van 0,56 graden Celsius een verschil kan maken in hoe diep je slaapt. Anders gezegd: wel of geen pyjamabroek of slaapshirt kán het verschil maken. Vooral ouderen kunnen door een te warme huid nachts wakker liggen.

Slapen zonder kleren zorgt er ook voor dat de huid kan blijven ademen. Dit heeft vooral een gezondheidsvoordeel  voor vrouwen. Slapen zonder ondergoed kan vaginale ontstekingen en schimmels helpen voorkomen.

Voor mannen geldt dat koelere testikels de zaadproductie ten goede komt.

Wanneer je niet alleen slaapt maar samen met een geliefde of vrijer heeft naakt slapen nog meer voordelen. Beweerd wordt namelijk dat huid-op-huid contact zorgt voor een liefdeshormoon, dat gevoelens van veiligheid en zekerheid versterkt.

Bron