Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij begonnen met het opzetten van een nieuwsmail.
Schrijf u nu gratis in voor de wekelijkse nieuwsbrief!


Snij de uiteinden van een banaan eraf en gooi ze in kokend water. Binnen de 10 minuten heb je het beste Slaapmiddel ooit!
juni 3, 2016 260237 Views

Snij de uiteinden van een banaan eraf en gooi ze in kokend water. Binnen de 10 minuten heb je het beste Slaapmiddel ooit!

Slapeloze nachten zijn een zware belasting. Wie kent het niet hoe men urenlang woelt en simpelweg de slaap niet kan vatten. En de gedachte alleen al dat je niet in slaap kunt vallen, maakt je zorgen van de volgende dag er niet minder om. Wel integendeel.

Aan slapeloosheid kunnen verschillende oorzaken ten grondslag liggen. Van zich buitensporig veel zorgen maken, stress en depressies, de lijst van mogelijke oorzaken is eindeloos lang. Maar wanneer je brein nog aan 180 km/u werkt, kan ook je lichaam geen rust vinden. Een factor die door velen onderschat wordt, is het licht van beeldschermen zoals televisies of smartphones. Dit blauwe licht schudt ons bioritme door elkaar zodat onze hersenen denken dat het nog geen tijd is om te gaan slapen.

banaan3Gelukkig bestaat er een oplossing, waar geen medicijnen aan te pas komen. De oplossing heet bananenthee en is eenvoudig zelf te maken.

Je hebt nodig:

1 bio-banaan
een kom of ketel water (ongeveer 0,5 liter)
een snuifje kaneel (optioneel)
Bereiding:

Plaats de ketel met water op het fornuis en breng het aan de kook. Nu snijd je de uiteinden van de banaan eraf. Gooi de banaan met schil in het kokende water en laat het ongeveer 10 minuutjes koken. Vervolgens giet je het water door een zeef in een andere schaal of kommetje. Je hoeft je geen zorgen te maken dat je zo voedsel verspilt, want de gekookte banaan kan je ook zo nog eten. Desgewenst kan je nu ook nog een beetje kaneel aan de thee toevoegen.

Hoe werkt het?

Bananen bevatten kalium en magnesium. Deze combinatie helpt om je spieren te ontspannen en magnesium helpt je om vaster te slapen. Om te vermijden dat er chemicaliën in je thee terechtkomen, is het belangrijk dat je biologische bananen gebruikt.

Het neemt slechts 10 minuutjes in beslag en je zult heerlijk slapen!

En tien minuutjes is echt niet veel in vergelijking met de lange en vaste nachtrust die daartegenover staat.DEEL deze eenvoudige, maar handige tip met iedereen die je kent!

 Ook Interessant:

ad1-png

Hoe verhelp je Acne, eczeem en andere huidproblemen
op een natuurlijke wijze
Miljoenen mensen, ,kampen met huidproblemen als acne,
eczeem, rosacea, en de beschikbare over de toonbank
middelen die je kunt kopen via drogisterij en apotheek,
maar [Lees Verder]

ad2-png

Neusholte problemen natuurlijk oplossen

Onze neus krijgt heel wat te verduren. Verstoppingen bij
verkoudheid, of juist een loopneus. Ook zaken als hooikoorts
zorgen voor neusproblemen en de middelen [Lees Verder…]

ad3-png

Last van migraine? Zo kom je er op natuurlijke wijze van af!

Al zo lang als ik mij kan herinneren heb ik last van migraine,
en wat ik ook probeerde, niets hielp, ook de voorgeschreven
medicatie van de huisarts niet. [Lees Verder…]

 

Previous Ze had bruine vlekken op haar handen tot ze het met DIT verwijderde. Ik had geen idee!
Next Top idee! Hij plaatst zorgvuldig sponsjes in de koelkast. De reden? Dit is simpelweg GENIAAL!

About author

You might also like

Natuurlijk genezen

Heb je last van haaruitval? Stop dan met DEZE gewoontes!

Denk je dat haaruitval meer iets is waar mannen zich zorgen om maken? Niets is minder waar, want er zijn genoeg vrouwen die zich daar druk over maken. Kaalheid en

Natuurlijk genezen

Buikpijn: waarom het pijn doet in deze 9 zones van je buik!

Iedereen heeft wel eens last van zijn of haar maag, om verschillende redenen. Het kan van het eten komen, een ziekte, een virus, of misschien iets met een of meerdere

Natuurlijk genezen

Natuurlijk geneesmiddel tegen kanker 10.000 x sterker dan chemo

De zure Sop of vrucht van de Graviolaboom is een wonderlijke natuurlijke kankervernietiger 10.000 keer sterker dan Chemotherapie. Waarom weten we dat niet ? Omdat grote farmaceutische bedrijven hun geld