Voedingstips bij wagenziekte

Luister naar dit artikel

Wist je dat wagenziekte, net zoals zee- of luchtziekte een vorm is van bewegingsziekte? Wist je ook dat niet enkel aanpassingen in de rijstijl dit onaangenaam gevoel kunnen voorkomen? Lees hier waarmee je best rekening houdt als je je klaarmaakt voor een autoreis.

Ziek in de wagen

Evenwicht

Wil je voorkomen dat je zelf, of één van je medepassagiers met een bleek gezicht – of erger nog: met braakneigingen – de rit moet doorkomen, dan kan je op het gebied van eten en drinken alvast op volgende zaken letten:

•Vertrek niet met een lege maag en neem af en toe een pauze om een lichte maaltijd te nemen.
•Eet geen vette of zure voedingsmiddelen.
Snoep met mate.
•Vermijd alcohol.
•Neem geen koffie vóór en tijdens de rit.

Daarnaast zorg je natuurlijk voor voldoende frisse lucht, rook je best niet in de wagen, hou je als bestuurder een rustige rijstijl aan en kijk je als passagier door het autovenster het best naar verder afgelegen zaken.
Lezen, tekenen, schrijven en computerspelletjes spelen en dergelijke is meestal vragen om problemen.
Voor bepaalde zaken is hun invloed duidelijk aangetoond, voor andere verschilt het effect van persoon tot persoon. Je zoekt dan ook best zelf uit waarop je extra moet letten als je met wagenziekte te maken krijgt.

Bron: Nice- www.nice-info.be