Zo haal je op natuurlijke wijze vasthoudend vocht uit je lichaam!
juni 10, 2017 8042 Views

Zo haal je op natuurlijke wijze vasthoudend vocht uit je lichaam!

Luister naar dit artikel

Weeg je, je vaak in de ochtend? Als dit het geval is, weet je vast ook dat je gewicht enorm kan schommelen in een week tijd. Je kan zomaar 1 kilo zwaarder zijn dan de dag ervoor, terwijl je helemaal niet veel hebt gegeten. Zulke schommelingen hebben vaak te maken met het vasthouden van vocht.


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Het vocht is dan merkbaar in je vingers, benen en gewrichten. Je kan je erdoor wat ongemakkelijker en zwaarder voelen. Wij van Naturotheek hebben een aantal tips om dit probleem op te lossen.

Minder natrium

Eet je veel producten waar zout in zit? Dit stimuleert het vasthouden van vocht en vooral als je er niet genoeg bij drinkt. Wanneer je lichaam teveel zout verbruikt, behoudt het vocht om een gezonde balans te houden. Cellen kunnen zelfs wel 20 keer groter dan normaal hierdoor groeien. Het enige wat je dus hoeft te doen is minder zout te eten en bewerkte voedingsmiddelen. Laat fastfood en kant-en-klare maaltijden staan. Hier zit veel zout in, in tegenstelling tot verse groenten en fruit

Meer magnesium

Te weinig magnesium kan ook leiden tot het vasthouden van vocht. Je lichaam heeft dit mineraal voor bijna elke functie nodig. Wanneer dit ontbreekt, kan het lichaam niet goed functioneren en uiteindelijk slaat het vocht op. Gelukkig is de oplossing niet heel moeilijk en zit er veel magnesium in o.a. spinazie, yoghurt en avocado.

Meer water drinken

Het is belangrijk om veel water te drinken. Als je dit niet doet, probeert je lichaam te compenseren en vocht vast te houden. Probeer om minimaal 8 glazen water per dag te drinken. Ook in voedingsmiddelen zoals komkommer en paprika zitten een hoog watergehalte, waardoor je ook nog eens extra vitamines binnen krijgt.

LET OP: Als Je deze symptomen al een lange tijd hebt, zonder een echte verklaring, dan is het altijd aan te raden om een arts te raadplegen.

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Bouillon-blokje, maakt groenten lichtverteerbaar !
Next Deze eenvoudige natuurlijke methode voorkomt snurken, maar kent bijna niemand. Probeer het zelf!

You might also like

Natuurlijk genezen

Verschillende kruidengeneesmiddelen hebben een lange geschiedenis van het succesvol behandelen van aanvallen

Luister naar dit artikel Kruidengeneeskunde beleeft tegenwoordig een renaissance, dankzij onderzoeken die de vele voordelen voor de gezondheid aantonen. Een studie in het tijdschrift Alternative and Complementary Therapies is daar

Natuurlijk genezen

Last van ongewenst gezichtshaar? Probeer dit mengsel eens!

Luister naar dit artikel Ongewenst gezichtshaar kan je zelfvertrouwen flink omlaag brengen. Elke keer wanneer je denkt dat het is verdwenen, komen de haartjes weer terug. Het is natuurlijk een

Natuurlijk genezen

Botanische studie concludeert het antioxidant potentieel van kleine brandnetel

Luister naar dit artikel De kleine brandnetel (Urtica urens) is een naaste verwant van de heilzame, zij het pijnlijke brandnetel (Urtica dioica), omdat beide behoren tot het geslacht Urtica. Leden