8+ belangrijke tekenen van vitamine B12-tekort die vaak over het hoofd worden gezien
juli 3, 2019 5368 Views

8+ belangrijke tekenen van vitamine B12-tekort die vaak over het hoofd worden gezien

Luister naar dit artikel

Van alle gebruikelijke vitaminetekorten is vitamine B12 een van de schadelijkste. Deze cruciale vitamine is verantwoordelijk voor zulke grote taken als het maken van DNA en rode bloedcellen, en helpt ook om je zenuwstelsel goed te laten functioneren. Ondanks het belang ervan, maakt je lichaam het echter niet natuurlijk; we vertrouwen op voedsel om voldoende vitamine B12 te leveren en een goede gezondheid te behouden.


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Als u lijdt aan de ziekte van Crohn, coeliakie of een immuunstoornis zoals de ziekte van Grave of lupus, heeft uw arts waarschijnlijk met u gesproken over de gevaren van vitamine B12-tekort. Mensen met die aandoeningen zijn echter niet de enigen die zich zorgen moeten maken; veganisten en vegetariërs, maar ook mensen ouder dan 50 jaar lopen een bijzonder risico op deze vorm van bloedarmoede.

Zo kun je weten of je vitamine B12-tekort hebt.

1. Lichtgele huid. Rode bloedcellen produceren bilirubine als ze afbreken, wat geelzucht veroorzaakt.

2. Gevoelloosheid en tintelingen. Vitamine B12-tekort heeft een direct effect op de zenuwen. Gevoelloosheid, tintelingen, trillen en evenwichtsproblemen kunnen wijzen op uitgeputte vitamine B12-spiegels.

3. Stemmingswisselingen. Hetzelfde tekort dat tintelingen en gevoelloosheid kan veroorzaken, kan ook van invloed zijn op uw humeur. Angst, depressie en extreme ups en downs kunnen wijzen op een tekort aan vitamine B12 dat helpt bij het synthetiseren van belangrijke stemmingsregulerende chemicaliën zoals serotonine en dopamine.

4. Gladde, rode tong. Vitamine B12 kan een verlies van papillen op de tong veroorzaken. Smaakpapillen bevinden zich op de papillen, dus als u geen zin meer heeft om te eten en niet langer plezierig kunt eten, praat dan met uw arts over het controleren van uw vitamine B12-spiegel.

5. Oogproblemen. Een extreem gebrek aan vitamine B12 kan de oogzenuw beschadigen. Dit kan wazig of dubbel zien, gevoeligheid voor licht en in sommige gevallen verlies van gezichtsvermogen veroorzaken.

6. Brandende voeten. Zenuwbeschadiging door vitamine B12-tekort kan zich manifesteren als een brandend gevoel in de voeten. Net als gevoelloosheid en tintelingen begint het gevoel meestal in de vingers of tenen en kan het onbehandeld naarde armen en benen spreiden.

7. Moeilijkheden met lopen. Als je wankelt of je evenwicht verliest tijdens het lopen, kan een vitamine B12-tekort neurologische schade aanrichten, zegt Harvard Health Publications.

8. Geheugenverlies. Moeite met denken en geheugenverlies zijn nog twee neurologische symptomen van vitamine B12-tekort.

Als u ouder bent dan 50, een strikte vegetariër of veganist bent, of een afslankoperatie heeft gehad, overleg dan met uw arts over het controleren van uw B12-niveau. Het is ook een goed idee als u een protonpompremmer neemt zoals Nexium, een H2-blokker zoals Zantac of metformine voor diabetes.

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous 5 krachtige methoden om een verstopte afvoer te ontstoppen zonder de loodgieter te bellen
Next Vrouw, 26, met eczeem Al haar leven is bijna genezen na het veranderen van haar dieet

You might also like

Natuurlijk genezen

Het griepvirus heerst weer! Geen zorgen dit drankje gaat je helpen tegen verkoudheid en griep!

Luister naar dit artikel De R zit weer in de maand en dus komen griep en verkoudheid om de hoek kijken. Hoesten, hoofdpijn, spierpijn… Je kunt je behoorlijk lamlendig voelen.

Natuurlijk genezen

Als u het vettige deel van uw palm masseert, is dit het krachtige effect op uw lichaam

Luister naar dit artikel Er is heel goed nieuws voor diabetici. Een onderzoek uit 2014 meldt dat reflexologietherapie effectief kan zijn bij het verminderen van neuropathische pijn door diabetes en

Natuurlijk genezen

Dieetaanpassingen – waaronder meer wijn en kaas – kunnen de cognitieve achteruitgang helpen verminderen, suggereert onderzoek

Luister naar dit artikel Het voedsel dat we eten, kan een directe invloed hebben op onze cognitieve scherpte in onze latere jaren. Dit is de belangrijkste bevinding van een onderzoeksstudie