8 redenen waarom je vandaag moet beginnen met het eten van ananas!

8 redenen waarom je vandaag moet beginnen met het eten van ananas!

Luister naar dit artikel

De heerlijke smaak van ananas maakt ze populair over de hele wereld, maar blijkbaar zijn er nog veel meer redenen waarom we moeten genieten van deze sappige vruchten.


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Ananassen zijn ongelooflijk gezond en bieden talloze gezondheidsvoordelen. Ze behoren tot de bromeliafamilie, maar zijn de enige leden die eetbaar fruit produceren, volgens het Purdue University Center for New Crops and Plant Products.

De vrucht is gemaakt van meerdere individuele bessen die samen groeien rond een centrale kern. Elke ananasschaal is een individuele bloem of bes.

Ondanks hun unieke anatomie bieden ananassen krachtige voedingsvoordelen. Ze zijn een rijke bron van vitamine C, mangaan, voedingsvezels en bromelaïne.

Bovendien bevatten deze heerlijke vruchten ook andere belangrijke mineralen en vitaminen, zoals foliumzuur, thiamine, riboflavine, kalium, beta-caroteen, magnesium, vitamine B-6 en pantotheenzuur.

Vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten worden ananassen verondersteld te beschermen tegen kanker en andere ziekten. Ze voorkomen ook voortijdige veroudering van de huid en verminderen de tekenen van veroudering.

Hier zijn nog 8 redenen waarom u ananas vaker zou moeten consumeren:

Anti-inflammatoire
Ananassen bevatten een enzym bromelaïne, dat kan worden geëxtraheerd uit de stengel en kern van een ananas. Volgens studies vermindert het effectief ontstekingen.

Artritis verminderen
Vanwege hun bromelaïne gehalte is het bekend dat ananassen spier- en gewrichtsontsteking verlichten, inclusief ontsteking als gevolg van artritis.

Verbeterde spijsvertering
Het hoge vezelgehalte van ananas, zowel oplosbaar als onoplosbaar, vergemakkelijkt de spijsvertering en behandelt spijsverteringsproblemen zoals het prikkelbare darm syndroom, diarree en constipatie.

Regel de bloeddruk
Deze vruchten zijn rijk aan kalium, dat werkt als een vaatverwijdend en vermindert stress en spanning in de bloedvaten, voorkomt stolling en stimuleert de bloedcirculatie.

Boost immuunsysteem
Een enkele portie ananas levert ongeveer 130% van de aanbevolen dagelijkse dosis vitamine C, die de activiteit van witte bloedcellen stimuleert om het immuunsysteem te stimuleren en te beschermen tegen ziekten of aandoeningen.

Vecht tegen verkoudheid en hoest
Vitamine C bestrijdt verkoudheid en hoest, terwijl bromelaïne slijm in de luchtwegen en sinusholten vermindert om congestie op te ruimen en de verkoudheid te bestrijden.

Bot gezondheid
Ananassen bevatten veel magnesium, een mineraal dat van vitaal belang is voor de gezondheid, de groei en het herstel van botten. Een enkele portie ananas levert ongeveer 70% van de aanbevolen dagelijkse inname van dit mineraal.

Betere mondgezondheid
Ananassen hebben krachtige samentrekkende eigenschappen die de tanden beschermen, tandverlies voorkomen en het tandvlees versterken.

Bekijk het volgende smoothie-recept voor avocado-ananas, want het is een heerlijke manier om ananas in je dieet op te nemen:

Bronnen:

www.davidwolfe.com
www.livescience.com
www.everydayhealth.com

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Rijke Amerikaanse zakenman poseert met dode babyolifanten die hij trots heeft vermoord in Afrika
Next 7 Ziektes die worden veroorzaakt door met natte haren te gaan slapen. Stop er nu mee!

You might also like

Natuurlijk genezen

Dit zijn DE 5 redenen waarom je voortaan je gezicht moet wassen met appelazijn!

Luister naar dit artikel We kennen appelazijn natuurlijk allemaal als dressing, maar wist jij dat het ook een geweldig middel is om als schoonheidsproduct te gebruiken? Steun Naturotheek: Alleen via

Natuurlijk genezen

Vergeetachtigheid is juist teken van intelligentie

Luister naar dit artikel Je zou denken dat je als intelligent persoon juist alles heel gemakkelijk onthoudt, maar het tegendeel is waar. Intelligente mensen zijn vergeetachtiger, omdat ze zich liever

Natuurlijk genezen

Genees je longen met DEZE thee. Het helpt bij hoesten, astma, bronchitis, emfyseem, infecties en meer.

Luister naar dit artikel Oregano wordt al sinds mensenheugenis gebruikt voor zijn potentiële gezondheidsvoordelen. De meeste van deze voordelen worden toegeschreven aan de anti-kanker, antibacteriële en antioxidante eigenschappen van het