Antidepressieve microben in de bodem: hoe de grond je hersenen gelukkig maakt

Luister naar dit artikel

Bodemmicroben hebben vergelijkbare effecten op de hersenen als prozac, zonder de negatieve bijwerkingen en het potentieel voor chemische afhankelijkheid en ontwenning.

Het blijkt dat in de tuin komen en vuil worden een natuurlijk antidepressivum is vanwege unieke microben in gezonde organische grond. Werken en spelen in de grond kan je zelfs gelukkiger en gezonder maken.

Waar tuinders en boeren al millennia over hebben gesproken, is nu verifieerbaar door de wetenschap. Het gevoel dat je tuin of boerderij je gelukkige plek is, is geen toeval!

De bodemmicrobe mycobacterium vaccae is gevonden om het effect op neuronen in de hersenen te weerspiegelen dat geneesmiddelen zoals Prozac kunnen bieden, maar zonder bijwerkingen.

De manier waarop het werkt, is dat de ‘gelukkige’ microben in de bodem ervoor zorgen dat de cytokineniveaus stijgen, wat leidt tot de productie van meer serotonine.

Deze bacterie wordt aangetroffen in gezonde grond en wanneer mensen eraan worden blootgesteld, stimuleert de microbe de productie van serotonine. Serotonine zorgt ervoor dat we ons ontspannen en gelukkiger voelen.

Omgekeerd is het gebrek aan serotonine gekoppeld aan depressie, angst, OCS en bipolaire stoornissen.

Sommige onderzoeken bij kankerpatiënten hebben een betere kwaliteit van leven en minder stress aangetoond bij patiënten die mycobacterium vaccae kregen.

Wetenschappers testten de microbe ook via injectie en opname bij ratten en vergeleken de resultaten met een controlegroep. Ze ontdekten dat cognitieve vaardigheden, lagere stress en betere concentratie opmerkelijke voordelen waren die 3 weken duurden.

Mycobacterium antidepressieve microben in de bodem worden ook onderzocht voor het verbeteren van de cognitieve functie, de ziekte van Crohn en zelfs reumatoïde artritis.

Boeren en tuinders komen in contact met deze bacterie door actueel contact ermee te hebben, het in te ademen en het in hun bloedbanen te krijgen wanneer ze kleine snijwonden of andere wegen voor infectie hebben.

Dus hoewel de fysieke daad van tuinieren stress kan verminderen en stemmingen op zichzelf kan verbeteren, is het fascinerend om te weten dat er wat wetenschap is om toe te voegen aan het gelukkige gevoel van de tuinier.

Zonder nadelige gezondheidseffecten veroorzaakt door mycobacterium vaccae en zoveel te winnen, kun je net zo goed iets kweken. Als bonus produceer je verse, lokale gerechten, of op zijn minst iets moois om te ruiken en kijken of bloemen en sierplanten jouw ding zijn. Bijen en andere bestuivers zullen het ook waarderen!

Bronnen:

“Identification of an Immune-Responsive Mesolimbocortical Serotonergic System: Potential Role in Regulation of Emotional Behavior,” by Christopher Lowry et al., published online on March 28, 2007 in Neuroscience.

Mind & Brain/Depression and Happiness – Raw Data “Is Dirt the New Prozac?” by Josie Glausiusz, Discover Magazine, July 2007