BINNEN ÉÉN MINUUT VAN EEN VERSTOPTE NEUS AF
Nu het steeds kouder wordt, overkomt het de meeste mensen steeds vaker; een verstopte neus. Snotteren, niezen en een verstopte neus; daar wil je zo snel mogelijk vanaf. Wat kan je het beste doen als je door verkoudheid een verstopte neus hebt? Hier vind je onze handleiding om zo snel mogelijk van dat gesnotter af te komen.
Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren
Stappen
- Ga rustig recht op een (eetkamer)stoel zitten.
- Houd tijdens deze oefening je mond dicht. Zelf na afloop kun je het beste nog een tijdje door je neus blijven ademen. Als je tijdens de oefening toch je mond opendoet, kun je het beste opnieuw beginnen.
- Adem uit via je neus. Als het echt niet anders kan, mag je wel uitademen via je mond
- Houd je adem in door je neus dicht te knijpen.
- Beweeg je hoofd langzaam naar voren en naar achteren terwijl je je mond en neus dichthoudt.
- Doe dit een paar keer tot je voelt dat je weer moet ademhalen.
- Adem in door je neus terwijl je nog steeds je mond dichthoudt.
- Haal een paar keer flink adem door je neus en bouw dit langzaam af naar een normale ademhaling.
Herhaal indien nodig. Deze oefening werkt overigens alleen als je een verstopte neus hebt door een verkoudheid. Bij een chronisch verstopte neus werkt dit waarschijnlijk niet.
Tot Slot:
Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatieKlik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!
You might also like
5 manieren waarop vasten uw levensduur en algehele welzijn kan verbeteren
Luister naar dit artikel Tegenwoordig lijkt het alsof je geen gesprek kunt hebben over een lang leven zonder over vasten te praten. Vasten wordt nu beschouwd als een veelbelovende manier
Dansen kan de tekenen van veroudering in de hersenen omkeren
Luister naar dit artikel Leeftijd is slechts een getal, zeggen ze, maar ons lichaam is ongetwijfeld onderworpen aan het normale proces van veroudering. Dus, samen met de rest van het
Citroensap met Himalayazout kan helpen om migraine binnen enkele minuten te stoppen
Luister naar dit artikel In de meeste gevallen is migraine een teken van een tekort aan mineralen in het lichaam. Ze kunnen ook worden veroorzaakt door uitdroging van het lichaam