De 5 gouden regels voor gezond eten volgens een arts

De 5 gouden regels voor gezond eten volgens een arts

Luister naar dit artikel

Als je aan het tobben bent over je voeding, met name omdat je minder zou willen wegen, zijn er velen die beweren dat ze de Weg naar het Afvallen kennen. Meestal willen ze die tegen betaling met je delen. Of gaat het afvallen nog beter als je hun spulletjes koopt.


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Dr Katlin Smith, arts en deskundige op het gebied van voeding, denkt dat je door de bomen het bos kunt zien als je diëten beoordeelt op basis van 5 basisregels over voeding:

  1. Onbewerkte simpele ingrediënten zijn beter dan voedingsmiddelen uit de fabiek
  2. Planten zijn beter dan vlees. Maar je eerder druk of je genoeg groente eet dan iets anders
  3. Eten moet leuk zijn en plezier opleveren
  4. Zoek een dieet dat je in principe je leven lang kunt volhouden
  5. Drink meer water: dan stilt al een deel van je honger

Bronnen:

Well and good

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous 7 gezondheidsvoordelen van knoflook voor je op een rij
Next 7 soorten vis die u nooit zou moeten eten

You might also like

Algemeen

Ons gezin at een jaar lang geen suiker en dit is het resultaat

Luister naar dit artikel Ooit was ik gezond, althans dat dacht ik. Ik had niet genoeg energie om de dag door te komen, maar met alle reclames op tv over

Algemeen

Gezond en gelukkig via eetbare wilde planten uit de natuur!

Luister naar dit artikel Contact maken met de natuur wordt genoemd als meest gebruikte methode door mensen om zichzelf mentaal goed/beter te laten voelen. In verbinding staan met de natuur is

Algemeen

Lente op je bord! Deze groenten smaken nu het beste

Luister naar dit artikel Je zou het niet meteen zeggen als je uit het raam kijkt, maar de lente is officieel al een paar dagen begonnen. Hoog tijd om een