Het griepvirus heerst weer! Geen zorgen dit drankje gaat je helpen tegen verkoudheid en griep!

Luister naar dit artikel

De R zit weer in de maand en dus komen griep en verkoudheid om de hoek kijken. Hoesten, hoofdpijn, spierpijn… Je kunt je behoorlijk lamlendig voelen. Alhoewel er geen geneesmiddelen bestaan tegen griep en verkoudheid, zijn er wel simpele huismiddeltjes die het leed kunnen verzachten.

Water
Bij griep en verkoudheid geldt in het algemeen dat je veel water moet drinken. Water is het belangrijkste bestanddeel van de mens en helpt afvalstoffen te verwijderen. Drink niet te veel dranken die vocht onttrekken, zoals koffie en alcohol. Ook melk is niet goed, omdat het aanzet tot slijmvorming.

Het drankje dat je iedere dag moet drinken bevat vlierbes, wat van nature vitamine A, B en C bevat. Vlierbes stimuleert het immuunsysteem. Om het drankje te maken heb je de volgende dingen nodig:

– 100 gram gedroogde zwarte vlierbessen
– 840 ml water
– 2 eetlepels verse gember
– 1 theelepel kaneel
– 2 kruidnagel
– 340 gram rauwe honing

Zo maak je het:
Doe het water in een ruime pan en voeg de vlierbessen, gember, kaneel en kruidnagels toe. Breng aan de kook en doe het deksel op de pan. Laat op laag vuur 45 doorkoken tot de vloeistof ongeveer is gehalveerd. Haal de pan van het vuur af en laat afkoelen. Prak hierna de vlierbessen fijn door een vork te gebruiken. Doe het mengsel in een glazen pot of kom en zeef de vlierbessen eruit. Voeg, als het mengsel niet meer heet is, een eetlepel honing toe en meng goed door elkaar. Doe het mengsel in een glazen pot of fles. Gebruik iedere dag 1 eetlepel om je imuunsysteem te boosten.

Vind je dit een handige tip? Vergeet hem dan niet te delen met je vrienden.