Heb je vaak last van een droge keel of mond dan zou dit de reden kunnen zijn

Luister naar dit artikel

Heb je regelmatig last van een droge mond en keel? Iedereen heeft natuurlijk weleens last van een droge mond maar dat is meestal tijdelijk. 1 op de 5 mensen heeft hier echter voortdurend last van en dan wordt het een stuk minder onschuldig.

Het voelt onprettig aan en bovendien is de oorzaak van deze droogte vaak ook verantwoordelijk voor aanverwante symptomen en bijkomende klachten. Je speekselklieren kunnen ernstig beschadigd raken met alle gevolgen van dien. Wil jij erachter komen wat de oorzaak van jouw droge mond kan zijn? Lees dan verder! Het is belangrijk dat je mond voldoende speeksel produceert; in dit artikel leggen we uit waarom en wat je kunt doen om dit voor elkaar te krijgen. Met tips die je kunt toepassen op je werk, in je vrije tijd, thuis en onderweg!

Een tekort aan speeksel is vaak de hoofdoorzaak van een droge mond. De speekselklieren geven onvoldoende speeksel af. Het mondslijmvlies (orale mucosa) droogt daardoor uit.

Ouderen hebben sowieso een verminderde speekselproductie. De redenen dat er te weinig speeksel wordt geproduceerd lopen uitéén van simpel oplosbare situaties tot zware aandoeningen waar een stuk meer aandacht voor nodig is.

Wij hebben 8 oorzaken voor je uitéén gezet.

Oorzaak 1: Te weinig vochtinname
Let erop dat je voldoende water drinkt. Je lichaam heeft 1,5 tot 2 liter water per dag nodig.
Met name bij veel en langdurig spreken en bij warmte, droge lucht, weinig ventilatie, werken met chemicaliën en inspanning.

Oorzaak 2: Kortdurig ziek zijn
We hebben het dan over tijdelijk ziek zijn, bijvoorbeeld het hebben van een verkoudheid, een keelontsteking, hooikoorts, griep, koorts, overgeven of diarree.

Oorzaak 3: (chronische) auto-immuunziektes en andere aandoeningen
Bij veel auto-immuunziektes wordt de speekselproductie aangetast. Zo kun je een droge mond en keel krijgen bij diabetes type 2 en 1; vooral in het beginstadium.

Een teveel aan suiker in het bloed zorgt ervoor dat er vocht uit de omliggende weefsels wordt onttrokken. Het lichaam probeert het bloed te verdunnen met dit vocht en daardoor heb je minder vocht in je mond.

Ook vormen van reuma zorgen voor een droge keel en mond en daarbij vaak voor droge ogen. Daarnaast hebben HIV / AIDS en chemotherapie en bestraling bij kanker hetzelfde effect. De ziekte van Sjörgren is een chronische auto-immuunziekte waarbij de traan- en speekselklieren ontstoken raken.

Oorzaak 4: Stress
Bij stress zit je ademhaling (ongemerkt) hoog en versnelt deze ook. Je krijgt daardoor snel last van een droge mond en keel.

Oorzaak 5: Hormonale veranderingen
Tijdens de zwangerschap is er extra vocht nodig voor de bloedaanmaak en gaat er dus minder vocht naar de mond. Ook tijdens de overgang kun je door hormonale schommelingen last krijgen van een droge mond.

Oorzaak 6: Medicijngebruik
Een droge mond en keel kun je vooral in het begin, bij het opbouwen van je medicijnen ervaren maar het kan ook blijvend zijn. Bepaalde medicijnen remmen de speekselproductie af.

Denk dan aan medicijnen voor hoge bloeddruk, voor hartritmestoornissen, antihistaminemiddelen tegen allergieën, antidepressiva, kalmeringsmiddelen, slaap- en plasmiddelen en ontstekingsremmers.

Oorzaak 7: Genotsmiddelen
Alcohol, roken, blowen en harddrugs zoals speed drogen je mond en keel uit. Cafeïne scheidt vocht af.

Oorzaak 8: In- en uitademen door je mond
Een verkeerde ademhaling, met name bij het slapen, kan zorgen voor een droge mond en keel.

Wanneer je door je neus ademt wordt de lucht eerst verwarmd, en wordt minder droog als het de longen bereikt dan wanneer je door je mond ademt.

Vind je deze tips nou handig? Vergeet ze dan niet te delen met de rest van je vrienden.