Last van je darmen? Deze noot kan je helpen

Last van je darmen? Deze noot kan je helpen

Luister naar dit artikel

Iedereen weet inmiddels wel dat noten super gezond zijn, maar welke kun je dan het beste nemen? Geen borrelnootjes of pinda’s helaas. Het is de toch wat bittere walnoot die verreweg het best is, zeker voor je darmen.


Steun Naturotheek: Alleen via uw maandelijks of eenmalige gift kunnen we de website draaiende houden. Deze steun is keihard nodig in deze zware economische tijden. Klik hier om te Doneren


Dat concluderen onderzoekers van UConn Health and Texas A&M University op basis van onderzoek bij muizen. De proefdiertjes hadden allemaal last van een ontstoken dikke darm. Door middel van een dieet rijk aan walnootsupplementen herstelden ze veel sneller dan de muizen die normaal voedsel kregen. Volgens de onderzoekers kunnen walnoten zelfs darmziekten voorkomen.

“Voor je darmen is het hoogstnoodzakelijk dat je voldoende vezels eet”, aldus osteopaat en voedingsdeskundige Lynn De Merlier. “En een goede bron van vezels zijn uiteraard noten, met in het bijzonder walnoten. Zij zijn vooral rijk aan niet-oplosbare vezels. Die nemen vocht op en geven je stoelgang de juiste structuur. Ze verlaten je lichaam onveranderd, maar zorgen er wel voor dat je darmen goed kunnen bewegen door meer volume te geven aan de voedselbrij die erin zit.”

Verder zitten walnoten vol omega 3-vetzuren. “Omega 3-vetzuren zijn gezonde vetten die werken als smeerolie voor je brein, goed zijn voor een uitstekend geheugen, snelle informatieverwerking en goede signaaloverdracht in je lichaam. Neem je weinig omega 3-vetzuren op, dan heb je meer kans op ontstekingen, hart- en vaatziekten en een hoge bloeddruk. Bovendien helpen omega 3-vetzuren bij de aanmaak van serotonine, het gelukshormoon”, aldus apotheker en orthomoleculair voedingsspecialist Carmen Cheung.

Tot Slot:

Big Pharma jaagt op websites zoals de onze en is daar zeer succesvol in. Meer dan 80% en de kennis daarin is reeds verwijderd van het web. Ook wij zijn hierop geen uitzondering en zijn om te overleven volledig afhankelijk van donaties van onze lezers. Laat de kennis over echte natuurgeneesmiddelen niet verloren gaan! Indien u het belangrijk vindt wat wij doen overweeg dan ons te steunen met een donatie

Klik hier om te doneren, zodat wij ons staande kunnen houden tegen BigParma!

Previous Nieuwe studie: groente en fruit verkleinen kans op kanker fors
Next Pas op met glutenvrij eten: het is echt ongezond

You might also like

Natuurlijk genezen

Artsen in India herontdekken de 4000-jarige geschiedenis van kokosolie in de natuurlijke geneeskunde, inclusief het vernietigen van virussen

Luister naar dit artikel Het nummer van het Journal of The Association of Physicians in India in juli 2020 heeft zojuist een artikel gepubliceerd met de titel: Steun Naturotheek: Alleen

Natuurlijk genezen

Vernietig je moedervlekken, wratten, mee-eters, ouderdomsvlekken en skin tags volledig natuurlijk

Luister naar dit artikel De meest voorkomende oorzaken van huidproblemen zoals wratten, mee-eters, ouderdomsvlekken, en moedervlekken zijn veroudering, een ongezond dieet of levensstijl en stress. Steun Naturotheek: Alleen via uw

Natuurlijk genezen

Deze prachtige dingen gebeuren er als jij elke dag havermout zou eten!

Luister naar dit artikel Het ontbijt is misschien wel de belangrijkste maaltijd van de dag. De energie en kracht die je hier uithaalt neem je de rest van de dag