Moeder uitgerust met pacemaker Op 32-jarige leeftijd omdat ze 6 energiedrankjes per dag gebruikte

Luister naar dit artikel

Ben je vaak moe in de middag? Ja, dit gebeurt meestal na de lunch en sommige mensen gebruiken energiedranken graag om hun energie te verhogen.

Kent u het verhaal van Samantha Sharpe? De 32-jarige vrouw uit Leicester, VK, deed haar best om mensen te waarschuwen voor het gevaar dat energiedranken met zich meebrengen. Samantha leeft met een pacemaker, en ze moest het hebben vanwege de gezondheidsproblemen die zij had.
Samantha dronk in 2014 vijf of zes energiedrankjes per dag. Ze liet haar pacemaker in februari 2018 inbrengen. Deze drankjes moesten haar alert houden op het werk. Ze gebruikte het als pleister. Haar hartslag was echter sneller en werd altijd gevolgd door een plotselinge energiecrash. Wat deed ze dan om het op te lossen? Juist, ze dronk nog een energiedrankje.

In plaats van beter te worden, werd haar toestand erger. Ze had vreselijke hoofdpijn en kon niet slapen.

Energiedranken brachten Samantha in een vreselijke toestand. Ze had symptomen die een blokkade in haar hart, nierstenen en pre-diabetes aangaven. Samantha moest een pacemaker hebben.

Het aantal patiënten met problemen veroorzaakt door energiedranken verdubbelde in de periode tussen 2007 en 2011.
Volgens het National Center for Complementary and Integrative Health veroorzaakt overtollige cafeïne ernstige symptomen, waaronder hartritmestoornissen, een verhoogde hartslag en een verhoogde bloeddruk. Energiedranken hebben een schadelijk effect op kinderen en volwassenen. Cafeïne veroorzaakt angst, slaapstoornissen, uitdroging en problemen met de spijsvertering.

Energiedranken bevatten synthetische en natuurlijke cafeïne, kunstmatige zoetstoffen en tonnen toegevoegde suiker.

10 manieren om het energieniveau te natuurlijk verhogen

Het verhaal van Samantha Sharpe zou je een lesje moeten leren. Er zijn zoveel manieren om je energie te verhogen, en geen van hen bevat energiedrankjes.

1. Dring slaaptekort terug

Verbeter de kwaliteit van je slaap. Er zijn zoveel manieren om dat te doen.

2. Verplaatsen

Breng je dag niet door op 1 plek. Maak een wandeling en doe wat oefeningen.

3. Vermijd alcohol

Alcohol werkt als een depressivum en doodt je energie.

4. Vermijd toegevoegde suiker

Verwerkt en suikervoedsel zijn veel voorkomende oorzaken van vermoeidheid. Lege calorieën duwen je lichaam door een energie achtbaan. Vermijd suiker voor een paar weken, en merk de veranderingen op.

5. Gezonde relaties zijn belangrijk

Eenzaamheid is een emotioneel, mentaal, spiritueel en fysiek probleem. Er is een sterk verband tussen sociaal isolement en lage energie.

6. Bruine rijst

Eet bruine rijst in plaats van witte koolhydraten. Het bevat veel mangaan en vezels.

7. Drink Yerba mate thee

Het heeft een natuurlijk cafeïnegehalte, maar heeft geen invloed op de bloedsuikerspiegel en hartslag.

8. Goji-bessen

Goji-bessensap biedt antioxidanten en verbetert de mentale prestaties en alertheid.

9. Doe stress-busting activiteiten

Chronische stress heeft een verschrikkelijk effect op je lichaam. Verander je levensstijl en houd meer rekening met jezelf.

10. Raadpleeg uw arts

Bepaal het onderliggende probleem voor uw gebrek aan energie. Het kan een hormonale onbalans of chronisch vermoeidheidssyndroom zijn. Misschien een gebrek aan essentiële voedingsstoffen of geestelijke ziektes?

Bronnen:

theheartysoul.com
www.foxnews.com