Vaak last van hoofdpijn of migraine? Dit werkt het allerbeste tegen deze narigheid!

Luister naar dit artikel

Heb jij last van hoofdpijn of migraine? Dan kan dat enorm veel negatieve invloed hebben op jouw leven. Als ik er last van heb dan neem ik een paar paracetamols in, maar dit helpt lang niet altijd. Je kunt er vrij weinig aan doen en als je naar de dokter gaat lopen de kosten vaak enorm hoog op.. Ook al als e verzekerd bent bij een goede zorgverzekering.. Wat moet je in zo’n geval doen?

Wist jij dat voeding erg belangrijk is, zelfs tegen hoofdpijn? Er zijn meerdere voedingsmiddelen die enorm goed helpen tegen hoofdpijn en wij hebben ze even op een rij gezet.
Spinazie is bijvoorbeeld een top middel tegen hoofdpijn. Dit komt door het feit dat het rijk is aan vitamine B2, B6 en omega-3. Deze werken als een gek tegen hoofdpijn en migraine.

Maar denk ook aan andere groentes zoals: Boerenkool, rucola en sla. En ook ei werkt erg goed, dus als je dit allemaal toevoegt aan jouw wekelijkse maaltijden dan zul je snel ervaren dat je minder last hebt van hoofdpijn.

Wist jij dit allemaal al? Of heb jij nog toevoegingen en tips? Laat het ons weten in de comments.
En vergeet dit vooral niet even te delen voor die miljoenen mensen die kampen met hoofdpijnen.