Deze vitamine, waar veel mensen een tekort aan hebben, voorkomt kanker

Luister naar dit artikel

Het verhogen van het vitamine D-gehalte verlaagt het risico op kanker, zo blijkt uit een studie die is uitgevoerd door de Creighton University en de Universiteit van Californië – San Diego.

De onderzoeksresultaten zijn gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association.

Tijdens het onderzoek werden 2303 gezonde vrouwen van 55 jaar of ouder gevolgd. Proefpersonen kregen vier jaar lang vitamine D3 en calcium of een placebo.

30 procent

De dosis vitamine D3 lag drie keer hoger dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen.

Vrouwen die vitamine D3 en calcium kregen, hadden 30 procent minder kans op kanker.

Vrouwen die tijdens de studie kanker kregen hadden significant minder vitamine D in hun bloed dan vrouwen die gezond bleven.

Cruciale rol

Om het risico op kanker te verminderen moet de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D volgens de wetenschappers een stuk hoger.

“Onze onderzoeksresultaten dragen bij aan een groeiende hoeveelheid wetenschappelijk bewijs dat vitamine D een cruciale rol speelt bij het bestrijden van kanker,” zei hoofdonderzoeker Joan Lappe.

Volgens haar hebben de meeste cellen in ons lichaam vitamine D nodig om goed te kunnen functioneren.

Belangrijkste studie van de eeuw

“Zonder genoeg vitamine D kunnen goed functionerende cellen veranderen in kwaadaardige cellen,” zei Lappe.

Coauteur Cedric Garland van de Universiteit van Californië – San Diego sprak van ‘de belangrijkste studie van de eeuw’.

Zonnebrandcrème

“Hoewel mensen zelf vitamine D3 kunnen aanmaken als ze rond het middaguur in de zon zijn, blokkeert zonnebrandcrème de aanmaak van vitamine D,” benadrukte Lappe.

Van de vrouwen vanaf 50 jaar heeft liefst 40 procent een tekort aan vitamine D. Onder mannen en vrouwen vanaf 65 jaar is dat zelfs de helft.

Het percentage loopt op tot een schokkende 85 procent als het gaat om 65-plussers in een verzorgings- of verpleeghuis.

[Creighton]